Twee verschillende problemen, twee verschillende hulpmiddelen — want een nieuwe gewoonte aanleren en een oude afleren werken niet hetzelfde.
BOUWEN
Stel herinneringen in op basis van signalen die je al hebt. Als je motivatie afneemt, geeft "Begin Klein" je een kleinere versie die nog steeds telt. Registreer in 2-4 tikken.
VERBREKEN
Overwin je verlangens met de ademhalingstimer "Houd de Golf Vast". Houd triggers bij en wat je in plaats daarvan hebt gedaan. Een terugval is data, geen reset — je voortgang blijft behouden.
ÉÉN GEWOONTE MET ÉÉN FOCUS
Verandering mislukt als je vijf dingen tegelijk probeert. Eén gewoonte staat centraal; de rest blijft compact. Je weet altijd wat de volgende stap is.
AUTOMATICITEITSSCORE
Elke gewoonte krijgt een score van 0-100 voor hoe automatisch deze is geworden — gebaseerd op je consistentie, weerstandspercentage en terugvalgeschiedenis. Gepersonaliseerde projectie op basis van jouw data, geen generieke tijdlijn.
GROEPEN (OPTIONEEL)
Deel een gewoonte met vrienden. Bekijk scores op een scorebord, reageer op overwinningen en vier mijlpalen. Je persoonlijke logboeken, triggers en impulsen blijven op je apparaat staan.
PRIVÉ DOOR ONTWERP
Persoonlijke gewoontegegevens blijven lokaal. Coaching op basis van regels, geen LLM — gevoelige gegevens komen nooit in aanraking met cloud-AI. Geen analyses. Geen advertentietracking. Exporteer op elk moment naar JSON of CSV.
WAAROM HET ANDERS IS
De meeste gewoonte-apps zijn checklists met een teller voor reeksen. LoopShift is gebouwd op de mechanismen van gewoonteverandering: herhaal de juiste signalen, weersta de verkeerde, herstel van terugvallen en meet wat belangrijk is.
PRO
- 10 gewoonte-slots (Gratis: 3)
- 5 groepen, 20 leden per groep (Gratis: 1 groep, 5 leden)
- Patroonanalyse: triggerzones, kwetsbaarheidsperioden, effectiviteit van strategieën
- Uitgebreide tijdlijn voor groepen
Alle kernfuncties zijn voor altijd gratis — tracking, hersteltools, score, terugvalherstel, exporteren.
Privacy: https://loopshift.app/privacy
Ondersteuning: support@loopshift.app