Home Workouts biedt dagelijkse trainingsschema's voor al uw grote spiergroepen. U kunt uw conditie thuis in slechts een paar minuten per dag op peil houden zonder naar de sportschool te hoeven gaan. Alle oefeningen kunnen worden voltooid met alleen uw eigen gewicht, zonder de hulp van apparatuur of trainer.
De app biedt zowel oefeningen voor het hele lichaam als oefeningen voor je buik, borst, benen, armen en billen. Experts creëerden elk oefenprogramma. Naar de sportschool gaan is niet nodig omdat geen van hen speciale apparatuur nodig heeft. Het kan je spieren efficiënt versterken en je thuis zes pack buikspieren geven, en het duurt maar een paar minuten per dag.