Persoonlijke coaching app van JJ Physio Performance. Met deze fitness-app kun je beginnen met het bijhouden van je trainingen en maaltijden, het meten van resultaten en het bereiken van je fitnessdoelen, allemaal met de hulp van je persoonlijke coach. Deze coachingdienst heeft meer dan 15 jaar ervaring in het coachen van topsporters en individuen van beginners tot gevorderden. Het is bewezen dat het systeem buitengewoon effectief is voor atleten uit veel verschillende sporten en voor de algemene bevolking met verschillende fitnessdoelen. Trainingssysteem combineert elementen uit prestatietraining en fysiotherapie waarbij prioriteit wordt gegeven aan functionele bewegingen die met de juiste intensiteit worden uitgevoerd. Sleutelelementen van training zijn kracht, kracht, aerobe en anaerobe capaciteit, verschillende lichaamsgewichtvaardigheden en lichaamsgewichtuithoudingsvermogen.