Lyft30

cba-pro2

Over deze app

Welkom bij de Lyft30 coaching-ervaring – waar kracht, zelfvertrouwen en duurzaamheid voorop staan. Deze app is jouw thuisbasis voor persoonlijke fitnesscoaching, speciaal ontworpen voor vrouwen van 30 jaar en ouder. Je vindt er gestructureerde krachttraining, realistische voedingsadviezen en continue ondersteuning die aansluit bij je dagelijks leven, zonder je te overweldigen. Met meer dan 20 jaar ervaring en een NASM-CPT-certificering achter het programma, focust Lyft30 op slimme training en resultaten op de lange termijn, in plaats van extremen, snelle oplossingen of standaardplannen.

In de app kun je:
Aangepaste krachttrainingsprogramma's volgen die zijn afgestemd op jouw doelen en ervaringsniveau
Trainingen, voortgang en belangrijke prestatie-indicatoren bijhouden
Realistisch voedingsadvies krijgen zonder strenge diëten, macro's of schuldgevoel over eten
Je gemotiveerd houden met berichten en coaching in de app
Consistentie opbouwen met routines die zijn ontworpen voor drukke schema's
Gewoonten bijhouden die bijdragen aan succes op de lange termijn, ook buiten de weegschaal
Of je nu net begint, je consistentie wilt herstellen, werkt aan je lichaamssamenstelling of traint voor een specifiek fysiek doel, Lyft30 biedt de structuur en ondersteuning die je nodig hebt om vol vertrouwen vooruit te komen.

Het gaat hier niet om perfectie, maar om vooruitgang, kennis en het opbouwen van blijvende kracht. Welkom bij Lyft30. Laten we samen iets duurzaams opbouwen.

Wat is er nieuw

First release of Lyft30