Opdrukken Boost - Thuis

TrainRBoost

Bevat advertentiesIn-app aankopen

Over deze app

💪 Je Hebt Het Al Geprobeerd. Deze Keer Wordt Het Anders.

Een paar opdrukken. Voelde goed voor een dag. Toen... niets. Het leven werd druk. Je vergat het. Verloor motivatie.

Klinkt bekend?

Opdrukken Boost begint precies waar JIJ vandaag bent. Nul opdrukken? 5? 50? Maakt niet uit. Wat telt is waar je over 8 weken bent.

🎯 JOUW PERSOONLIJKE STARTPUNT

Doe onze 2-minuten test. Doe zoveel opdrukken als je kunt. Dat is alles.

We creëren JOUW gepersonaliseerde programma - één die je uitdaagt zonder te verpletteren. Want echte vooruitgang gaat niet over doen wat anderen doen. Het gaat om beter worden dan JIJ gisteren was.

📈 12 PROGRESSIEVE LEVELS DIE ECHT WERKEN

Train 3x per week. Niet te veel, niet te weinig. Je spieren hebben tijd nodig om te groeien.

Elke training bevat:
• Specifieke rep doelen die geleidelijk toenemen 📊
• Rust timers voor goede herstel ⏱️
• Meerdere sets die echte kracht opbouwen 💪
• Voortgangs tracking die je pad toont 📈

Geen gokken. Geen twijfelen. Volg gewoon het programma en zie je lichaam transformeren.

🔥 TIJDENS JE TRAINING

De app wordt je trainingspartner:

✅ Tik op scherm voor elke rep
✅ Timer telt je rustperiodes af
✅ Vibratie feedback op sleutelmomenten
✅ Geluid waarschuwingen wanneer het tijd is
✅ Scherm blijft aan - geen onderbrekingen

Simpel. Gefocust. Niets tussen JOU en JOUW opdrukken.

💯 VOLG ELKE OVERWINNING

Herinner je die eerste onmogelijke opdruk? Kijk terug en zie hoe je hem veroverde.

Je voortgang toont:
• Totaal voltooide trainingen 🏆
• Totaal gemaakte opdrukken 💪
• Huidige streak 🔥
• Beste streak ooit ⭐
• Wekelijkse en maandelijkse grafieken 📊
• Verpletterde persoonlijke records 🎯

Elk getal vertelt JOUW verhaal. Van verschijnen. Van doorzetten. Van weigeren op te geven.

🌍 TRAIN IN JE TAAL

12 talen ondersteund:
English • Français • Español • Português • Deutsch • Italiano • 日本語 • 한국어 • Nederlands • Polski • Русский • 中文

✨ PREMIUM: GEEN ADVERTENTIES

Train zonder onderbrekingen. Alle functies. Alle levels. Voor altijd.

🏠 GEEN APPARATUUR. GEEN EXCUSES.

Geen sportschool lidmaatschap.
Geen halters.
Geen trainer.

Gewoon een vloer en 20 minuten, 3x per week.

Dat is de enige barrière tussen jou en het sterke bovenlichaam dat je wilt.

💭 DE ECHTE TRANSFORMATIE

Ja, je bouwt spieren op. Grotere borst, gedefinieerde armen, bredere schouders.

Maar hier is wat niemand je vertelt:

De discipline die je opbouwt door opdrukken te doen, stroomt over naar al het andere. Wanneer je bewijst dat je van 5 naar 50 opdrukken kunt gaan, begin je te geloven dat je moeilijke dingen kunt doen. ELKE moeilijke dingen.

Dat is de echte transformatie. Niet alleen je lichaam - maar wie je wordt.

⏰ START VANDAAG

Download nu. Doe de 2-minuten test. Start Week 1, Dag 1.

Over 8 weken wens je dat je vandaag was begonnen... of ben je aan het vieren hoe ver je bent gekomen.

Jouw keuze. Het programma is klaar. Je toekomstige zelf wacht.

Laten we dit doen. 💪

Sleutelwoorden: opdrukken, thuis training, progressieve training, spieren opbouwen, lichaamsgewicht, krachttraining, fitness tracker