► De 30 Day Fitness Challenge is een eenvoudig trainingsplan van 30 dagen, waarbij je elke dag een vast aantal buikspieroefeningen doet, aangevuld met rustdagen! De intensiteit van de training wordt langzaam opgevoerd en dag 30 is een ware uitdaging voor iedereen. De app is geschikt voor zowel mannen als vrouwen van alle leeftijden.
► 8 trainingscategorieën: 30 dagen buikspieroefeningen, 30 dagen push-ups, 30 dagen squats, 30 dagen strakke armen, 30 dagen plank, 30 dagen afslanken van dijen, 30 dagen cardio.
► We wensen je een goede gezondheid en veel geluk!