Dietas personalizadas | Receta
Bevat advertentiesIn-app aankopen
50K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Ben je op zoek naar een manier om af te vallen en een gepersonaliseerd en uitgebalanceerd dieet te volgen? In deze applicatie bieden we een goede variëteit aan dieet om gewicht te verliezen gratis. Het eetplan dat u kiest, is perfect geldig voor mannen en vrouwen. Dit alles maakt deze app perfect voor beginners en voor mensen met ervaring in de wereld van diëten.
Op dit moment hebben we verschillende soorten gepersonaliseerde plannen zodat je snel en op een gezonde manier kunt afvallen. We bieden momenteel ketogene of keto-dieetplannen, vegetarisch dieet, mediterraan dieet en het paleodieet dat de laatste tijd veel bekendheid verwerft. Ook voor mensen die een glutenintolerantie hebben of liever een glutenvrij dieet volgen, hebben we een ruim aanbod aan heerlijke glutenvrije recepten.
Mogelijkheid om het eetschema te veranderen als je een bepaald soort voedsel niet lekker vindt of er gewoon geen zin in hebt. Dankzij een optie in deze applicatie verander je met één knop je maaltijdplan en pas je het dus volledig aan naar jouw wensen. Wat heb je nog meer nodig om de resultaten te krijgen die je altijd al wilde?
👉 Korte uitleg van de beschikbare diëten 👈
✔️ Het ketogene of keto dieet is gebaseerd op de consumptie van voedingsmiddelen met een grote hoeveelheid vet en een lage hoeveelheid koolhydraten (low carb). Het doel van dit dieet is om ons lichaam te dwingen vet te gebruiken voor energie in plaats van koolhydraten. Hierdoor bereiken we een goed gewichtsverlies en verkrijgen we andere gezondheidsvoordelen.
✔️ In het vegetarische dieet zijn alle producten van dierlijke oorsprong uitgesloten. Vegetariërs halen eiwitten en andere essentiële voedingsstoffen uit voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, peulvruchten, noten en granen. Er zijn verschillende soorten vegetarische diëten en sommige zijn toleranter dan andere, maar ze vallen allemaal samen in het uitsluiten van dierlijk vlees. Bijvoorbeeld: het is mogelijk om zuivelproducten of eieren te consumeren.
✔️ Het paleodieet is gebaseerd op de consumptie van de meest voorkomende voedingsmiddelen die onze paleolithische voorouders hadden. Deze voedingsmiddelen zijn: vlees, vis, groenten en fruit. In dit dieet kunt u voedingsmiddelen zoals noten, zaden en olijfolie opnemen. De voedingsmiddelen die verboden zijn, zijn bewerkte voedingsmiddelen, suiker en zuivelproducten.
✔️ De glutenvrije dieetoptie is ook goed, aangezien deze, zoals de naam al aangeeft, gluten uitsluit. Het is een eiwit dat voorkomt in tarwe, rogge en gerst. Mensen met glutenintolerantie of coeliakie moeten dit dieet volgen om gezondheidsproblemen te voorkomen. Aan de andere kant vermelden we dat er ook veel mensen zijn die dit dieet volgen uit persoonlijke keuze, omdat het hen zal helpen gewicht te verliezen.
✔️ Het flexitarisch dieet is een redelijk flexibele versie van een vegetarisch dieetplan te noemen. Flexitariërs kunnen ook vlees, vis en zuivelproducten op hun menu zetten.
✔️ Het beroemde mediterrane dieet wordt veel gebruikt in het Middellandse Zeegebied, omdat het voedsel daar vrij typisch is. Dit plan omvat voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, vis, olijfolie en volle granen. Dit type dieet is zeer gunstig voor de gezondheid en helpt veel bij het afvallen.
Volg je voortgang en bereik je doel met deze app! We bieden een goede hoeveelheid hulpmiddelen en middelen die u zullen helpen een gezond en evenwichtig leven te bereiken. Het gewichtsdagboek kan de voortgang van uw gewichtsverlies registreren en volgen. U kunt ook gebruik maken van ons persoonlijke dagboek waarin u uw gedachten en gevoelens kunt opschrijven.
Met deze applicatie kunt u ook boodschappenlijstjes maken om tijd en moeite te besparen bij het winkelen. U kunt ook meldingen instellen om u te herinneren aan alles wat u maar wilt.
Op dit moment hebben we verschillende soorten gepersonaliseerde plannen zodat je snel en op een gezonde manier kunt afvallen. We bieden momenteel ketogene of keto-dieetplannen, vegetarisch dieet, mediterraan dieet en het paleodieet dat de laatste tijd veel bekendheid verwerft. Ook voor mensen die een glutenintolerantie hebben of liever een glutenvrij dieet volgen, hebben we een ruim aanbod aan heerlijke glutenvrije recepten.
Mogelijkheid om het eetschema te veranderen als je een bepaald soort voedsel niet lekker vindt of er gewoon geen zin in hebt. Dankzij een optie in deze applicatie verander je met één knop je maaltijdplan en pas je het dus volledig aan naar jouw wensen. Wat heb je nog meer nodig om de resultaten te krijgen die je altijd al wilde?
👉 Korte uitleg van de beschikbare diëten 👈
✔️ Het ketogene of keto dieet is gebaseerd op de consumptie van voedingsmiddelen met een grote hoeveelheid vet en een lage hoeveelheid koolhydraten (low carb). Het doel van dit dieet is om ons lichaam te dwingen vet te gebruiken voor energie in plaats van koolhydraten. Hierdoor bereiken we een goed gewichtsverlies en verkrijgen we andere gezondheidsvoordelen.
✔️ In het vegetarische dieet zijn alle producten van dierlijke oorsprong uitgesloten. Vegetariërs halen eiwitten en andere essentiële voedingsstoffen uit voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, peulvruchten, noten en granen. Er zijn verschillende soorten vegetarische diëten en sommige zijn toleranter dan andere, maar ze vallen allemaal samen in het uitsluiten van dierlijk vlees. Bijvoorbeeld: het is mogelijk om zuivelproducten of eieren te consumeren.
✔️ Het paleodieet is gebaseerd op de consumptie van de meest voorkomende voedingsmiddelen die onze paleolithische voorouders hadden. Deze voedingsmiddelen zijn: vlees, vis, groenten en fruit. In dit dieet kunt u voedingsmiddelen zoals noten, zaden en olijfolie opnemen. De voedingsmiddelen die verboden zijn, zijn bewerkte voedingsmiddelen, suiker en zuivelproducten.
✔️ De glutenvrije dieetoptie is ook goed, aangezien deze, zoals de naam al aangeeft, gluten uitsluit. Het is een eiwit dat voorkomt in tarwe, rogge en gerst. Mensen met glutenintolerantie of coeliakie moeten dit dieet volgen om gezondheidsproblemen te voorkomen. Aan de andere kant vermelden we dat er ook veel mensen zijn die dit dieet volgen uit persoonlijke keuze, omdat het hen zal helpen gewicht te verliezen.
✔️ Het flexitarisch dieet is een redelijk flexibele versie van een vegetarisch dieetplan te noemen. Flexitariërs kunnen ook vlees, vis en zuivelproducten op hun menu zetten.
✔️ Het beroemde mediterrane dieet wordt veel gebruikt in het Middellandse Zeegebied, omdat het voedsel daar vrij typisch is. Dit plan omvat voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, vis, olijfolie en volle granen. Dit type dieet is zeer gunstig voor de gezondheid en helpt veel bij het afvallen.
Volg je voortgang en bereik je doel met deze app! We bieden een goede hoeveelheid hulpmiddelen en middelen die u zullen helpen een gezond en evenwichtig leven te bereiken. Het gewichtsdagboek kan de voortgang van uw gewichtsverlies registreren en volgen. U kunt ook gebruik maken van ons persoonlijke dagboek waarin u uw gedachten en gevoelens kunt opschrijven.
Met deze applicatie kunt u ook boodschappenlijstjes maken om tijd en moeite te besparen bij het winkelen. U kunt ook meldingen instellen om u te herinneren aan alles wat u maar wilt.
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Wat is er nieuw
- Se han optimizado las imágenes de las recetas
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
