Acid Reflux Treatment
1+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Zure Reflux App (GERD) behandeling zonder medicatie. Veranderingen in levensstijl en dieet kunnen helpen om zure reflux (GERD) te behandelen zonder medicatie of medicijnen of siroop.
Gastro-oesofageale zure reflux (GERD) wordt gedefinieerd als de achterwaartse ontsnapping van de maaginhoud uit de maag naar de slokdarm. GERD, die zich ontwikkelt met symptomen zoals heesheid en keelpijn en die vaak wordt verward met verkoudheid en griep, veroorzaakt water onbezonnen en brandend maagzuur.
Dit komt door het rekken van de slokdarmsfincterspier die de doorgang tussen de slokdarm en de maag regelt. Omdat de sfincter slokdarm uitgerekt is, kan deze niet volledig sluiten en door dit maagzuur stromen voedselafval terug in de slokdarm. Dus dit veroorzaakt brandend maagzuur en pijn.
Deze aandoening die de kwaliteit van leven met de brandende en pijnlijke sensatie in de maag ernstig vermindert, is eigenlijk nauw gerelateerd aan de eetgewoonten en levensstijl. Om deze reden kunt u, in plaats van medicatie voor refluxtherapie te gebruiken, naar natuurlijke opties gaan.
Als u last heeft van herhaaldelijk maagzuur of andere symptomen van zure terugvloeiing, dan is dit wat u moet doen voor de behandeling met zure reflux (GERD) zonder medicatie:
1. Eet langzaam en kleine porties
Als je te veel eet, wordt je maag vol en veroorzaakt het meer zuur en voedselafval in de slokdarm. Eveneens, in het geval van zeer snel eten, zal voedsel niet in kleine genoeg stukken worden verdeeld, dus maagzuur (maagzuur) zal meer worden geproduceerd voor de spijsvertering. Dit induceert reflux.
Het is dus effectief om uw porties te verminderen en langzaam te eten door elke beet gedurende een lange tijd te kauwen op behandeling met zure reflux (GERD) zonder medicatie.
2. Vermijd bepaalde voedingsmiddelen en suiker gezoete dranken
Een van de factoren die leidt tot zure reflux is ongetwijfeld het geconsumeerde voedsel. Daarom, om de pijn van reflux te verlichten, zullen sommige voedingsmiddelen die de mogelijkheid hebben om de terugstroming van sommige voedingsmiddelen, waaronder munt, vet voedsel, gekruid voedsel, tomaten, uien, knoflook, koffie, thee, chocolade en alcohol, minder snel te consumeren. of niet consumeren.
Aan de andere kant is het een bekend feit dat suiker-gezoete dranken en frisdrank veel gezondheidsrisico's hebben. Ze boeren je en brengen het zuur naar de slokdarm. U kunt dus liever bruisend water gebruiken in plaats van hen.
3. Blijf op en beweeg niet te snel na de maaltijd
Zelfs als je staat of zit, helpt de zwaartekracht alleen het maagzuur op zijn plaats te houden. Dus je moet drie uur voor het naar bed gaan gaan eten. Dit betekent dat u na de lunch geen laat diner of late night snacks zou moeten hebben.
Bovendien moet u enkele uren na het eten zware inspanningen vermijden. Een wandeling na het eten is goed, maar een zwaardere oefening, vooral als het gaat om buigen, kan zuur naar je slokdarm sturen.
4. Afvallen als het wordt geadviseerd
De toename in lichaamsgewicht buigt de spierstructuur die de onderste slokdarmsfincter ondersteunt en vermindert de druk die de sluitspier gesloten houdt. Dit leidt tot reflux en brandend maagzuur. Daarom is, als u te zwaar bent, gewichtsverlies een belangrijke stap in de behandeling van zure reflux (GERD) zonder medicatie.
5. Als u rookt, stop dan
Nicotine kan de sfincter sfincter rekken. Daarom moet u stoppen met roken om de pijn van reflux te verlichten.
6. Controleer uw medicijnen
Sommige medicijnen, zoals antidepressiva en ontstekingsremmende medicijnen en pijnstillers, kunnen de slokdarmspierspier rekken. Sommige medicijnen die worden gebruikt om de botdichtheid te verhogen, kunnen bovendien de slokdarm irriteren. Wat dit betreft, als u symptomen van reflux heeft, moet u mogelijk de medicijnen die u gebruikt herzien.
Als u deze aanbevelingen opvolgt, worden uw klachten over de reflux sterk verminderd.
Het is echter mogelijk dat u nog steeds naar een arts moet gaan als uw pijn blijft voortduren en uw klachten niet verminderen. Hoewel levensstijl en voedingsveranderingen kunnen worden aangebracht, moet u in sommige gevallen medicijnen gebruiken om de reflux onder controle te houden.
Absolute oplossingen voor reflux, je zou onze app kunnen proberen ...
Gastro-oesofageale zure reflux (GERD) wordt gedefinieerd als de achterwaartse ontsnapping van de maaginhoud uit de maag naar de slokdarm. GERD, die zich ontwikkelt met symptomen zoals heesheid en keelpijn en die vaak wordt verward met verkoudheid en griep, veroorzaakt water onbezonnen en brandend maagzuur.
Dit komt door het rekken van de slokdarmsfincterspier die de doorgang tussen de slokdarm en de maag regelt. Omdat de sfincter slokdarm uitgerekt is, kan deze niet volledig sluiten en door dit maagzuur stromen voedselafval terug in de slokdarm. Dus dit veroorzaakt brandend maagzuur en pijn.
Deze aandoening die de kwaliteit van leven met de brandende en pijnlijke sensatie in de maag ernstig vermindert, is eigenlijk nauw gerelateerd aan de eetgewoonten en levensstijl. Om deze reden kunt u, in plaats van medicatie voor refluxtherapie te gebruiken, naar natuurlijke opties gaan.
Als u last heeft van herhaaldelijk maagzuur of andere symptomen van zure terugvloeiing, dan is dit wat u moet doen voor de behandeling met zure reflux (GERD) zonder medicatie:
1. Eet langzaam en kleine porties
Als je te veel eet, wordt je maag vol en veroorzaakt het meer zuur en voedselafval in de slokdarm. Eveneens, in het geval van zeer snel eten, zal voedsel niet in kleine genoeg stukken worden verdeeld, dus maagzuur (maagzuur) zal meer worden geproduceerd voor de spijsvertering. Dit induceert reflux.
Het is dus effectief om uw porties te verminderen en langzaam te eten door elke beet gedurende een lange tijd te kauwen op behandeling met zure reflux (GERD) zonder medicatie.
2. Vermijd bepaalde voedingsmiddelen en suiker gezoete dranken
Een van de factoren die leidt tot zure reflux is ongetwijfeld het geconsumeerde voedsel. Daarom, om de pijn van reflux te verlichten, zullen sommige voedingsmiddelen die de mogelijkheid hebben om de terugstroming van sommige voedingsmiddelen, waaronder munt, vet voedsel, gekruid voedsel, tomaten, uien, knoflook, koffie, thee, chocolade en alcohol, minder snel te consumeren. of niet consumeren.
Aan de andere kant is het een bekend feit dat suiker-gezoete dranken en frisdrank veel gezondheidsrisico's hebben. Ze boeren je en brengen het zuur naar de slokdarm. U kunt dus liever bruisend water gebruiken in plaats van hen.
3. Blijf op en beweeg niet te snel na de maaltijd
Zelfs als je staat of zit, helpt de zwaartekracht alleen het maagzuur op zijn plaats te houden. Dus je moet drie uur voor het naar bed gaan gaan eten. Dit betekent dat u na de lunch geen laat diner of late night snacks zou moeten hebben.
Bovendien moet u enkele uren na het eten zware inspanningen vermijden. Een wandeling na het eten is goed, maar een zwaardere oefening, vooral als het gaat om buigen, kan zuur naar je slokdarm sturen.
4. Afvallen als het wordt geadviseerd
De toename in lichaamsgewicht buigt de spierstructuur die de onderste slokdarmsfincter ondersteunt en vermindert de druk die de sluitspier gesloten houdt. Dit leidt tot reflux en brandend maagzuur. Daarom is, als u te zwaar bent, gewichtsverlies een belangrijke stap in de behandeling van zure reflux (GERD) zonder medicatie.
5. Als u rookt, stop dan
Nicotine kan de sfincter sfincter rekken. Daarom moet u stoppen met roken om de pijn van reflux te verlichten.
6. Controleer uw medicijnen
Sommige medicijnen, zoals antidepressiva en ontstekingsremmende medicijnen en pijnstillers, kunnen de slokdarmspierspier rekken. Sommige medicijnen die worden gebruikt om de botdichtheid te verhogen, kunnen bovendien de slokdarm irriteren. Wat dit betreft, als u symptomen van reflux heeft, moet u mogelijk de medicijnen die u gebruikt herzien.
Als u deze aanbevelingen opvolgt, worden uw klachten over de reflux sterk verminderd.
Het is echter mogelijk dat u nog steeds naar een arts moet gaan als uw pijn blijft voortduren en uw klachten niet verminderen. Hoewel levensstijl en voedingsveranderingen kunnen worden aangebracht, moet u in sommige gevallen medicijnen gebruiken om de reflux onder controle te houden.
Absolute oplossingen voor reflux, je zou onze app kunnen proberen ...
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Geen gegevens verzameld
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze verzamelen
