Sliter du med søvn, angst eller stress? Serenity hjelper deg å slappe av, fokusere og lade opp gjennom guidet meditasjon, beroligende lyder og oppmerksomme pusteverktøy.
Enten du er nybegynner eller en langvarig meditator, tilbyr Serenity et fredelig sted for å finne roen og forbedre søvnen.
Hva du finner inni:
• Søvnlydlandskap og sengetidshistorier for å hjelpe deg med å sovne raskere
• Guidede meditasjoner for stressavlastning, fokus og oppmerksomhet
• Pusteøvelser som 6-6-8 for å håndtere angst og spenning
• Daglige påminnelser for å hjelpe deg å holde deg konsekvent med praksisen din
• Fremdriftssporing for å visualisere din velværereise
• Egendefinerte timere og omgivelseslyder for personlig meditasjon
• Et rent, vakkert grensesnitt designet for fred og klarhet
Start reisen til indre ro, bedre søvn og hverdagsro – med Serenity.
Last ned Serenity i dag og ta et dypt pust – sinnet og kroppen vil takke deg.