Helsana Coach-appen støtter deg i å nå dine personlige helsemål og øke trivselen din som et resultat. Du finner spennende innhold om trening, ernæring og oppmerksomhet i appen:
TRENING
Helsana Coach-appen tilbyr trening for alle treningsnivåer. Komplette treningsenheter eller programmer for yoga, styrke, utholdenhet og fleksibilitet.
ERNÆRING
Oppdag deilige, balanserte oppskrifter og finn ut mer om ernæringsinformasjon. Eller lær hvordan kropp og sinn påvirkes av ernæring.
TANKEFULLHET
Øk oppmerksomheten din i korte, effektive treningsenheter om motivasjon, konsentrasjon, re-laksasjon og søvn. Eller lytt til naturlige lyder og klassisk musikk hele dagen.
Og forresten: Med Helsana Coach-appen kan du nå samle enda flere Plus-poeng i Helsana + -appen!
Du finner mer informasjon om Helsana Coach-appen her: https://www.helsana.ch/en/individuals/services/apps/helsana-coach.html