Heyr - CBT therapy app
500+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Ta kontroll over ditt mentale velvære med Heyr, den prisbelønte meldingsbaserte appen som belønner deg for innsjekkinger.
Sett i DAZED, Wellnergy festival, Mindless + mer!
Heyr kombinerer evidensbaserte terapier og teknikker for å støtte deg i å identifisere og konfrontere negative tanker og atferd gjennom daglige innsjekkinger. Formålet er å støtte deg i stressmestring, humørforbedring og å utvikle et positivt tankesett, alt samtidig som det gir muligheten til å tjene belønninger. Utviklet av teamet vårt, bestående av fagfolk med ekspertise innen klinisk psykologi, forskning og maskinlæring.
Hvordan det fungerer:
* Registrer deg med tilgangskode
* Fullfør din første innsjekking
* Diskuter utfordringer eller sett deg mål (når som helst)
* Tjen belønning$
Nøkkelegenskaper:
* Målsetting: Diskuter 30+ mål eller utfordringer på tvers av følelser, oppførsel, sosial livsstil, relasjoner, karriere eller økonomi og få handlingsplaner.
* Stemningsvideoer: Oppdag et bibliotek med mestringsmekanismer, veiledet meditasjon, oppmerksomhet, pustearbeid og psykoedukasjon.
* Journalføring: Uttrykk dine tanker, følelser og opplevelser gjennom private journaloppføringer.
* Mood Tracker: Identifiser mønstre/triggere og få innsikt i ditt følelsesmessige velvære gjennom dagen.
* Påminnelser: Hold deg i sporet med milde dytt og oppløftende varsler. Enkel selvpleie!
* Belønning$: Tjen poeng for daglig innsjekking, og bruk på eksklusive tilbud, varer og kampanjer.
Brett opp historiene dine, og lås opp livsstilsbelønninger. Last ned appen nå og begynn å chatte.
Ansvarsfraskrivelse:
Heyr er ikke et medisinsk utstyr eller en erstatning for psykoterapi. Hvis du er i krise, bør du kontakte lokale nødetater eller krisetjenester for støtte.
Noen spørsmål? Gå til info@heyr.app
Sett i DAZED, Wellnergy festival, Mindless + mer!
Heyr kombinerer evidensbaserte terapier og teknikker for å støtte deg i å identifisere og konfrontere negative tanker og atferd gjennom daglige innsjekkinger. Formålet er å støtte deg i stressmestring, humørforbedring og å utvikle et positivt tankesett, alt samtidig som det gir muligheten til å tjene belønninger. Utviklet av teamet vårt, bestående av fagfolk med ekspertise innen klinisk psykologi, forskning og maskinlæring.
Hvordan det fungerer:
* Registrer deg med tilgangskode
* Fullfør din første innsjekking
* Diskuter utfordringer eller sett deg mål (når som helst)
* Tjen belønning$
Nøkkelegenskaper:
* Målsetting: Diskuter 30+ mål eller utfordringer på tvers av følelser, oppførsel, sosial livsstil, relasjoner, karriere eller økonomi og få handlingsplaner.
* Stemningsvideoer: Oppdag et bibliotek med mestringsmekanismer, veiledet meditasjon, oppmerksomhet, pustearbeid og psykoedukasjon.
* Journalføring: Uttrykk dine tanker, følelser og opplevelser gjennom private journaloppføringer.
* Mood Tracker: Identifiser mønstre/triggere og få innsikt i ditt følelsesmessige velvære gjennom dagen.
* Påminnelser: Hold deg i sporet med milde dytt og oppløftende varsler. Enkel selvpleie!
* Belønning$: Tjen poeng for daglig innsjekking, og bruk på eksklusive tilbud, varer og kampanjer.
Brett opp historiene dine, og lås opp livsstilsbelønninger. Last ned appen nå og begynn å chatte.
Ansvarsfraskrivelse:
Heyr er ikke et medisinsk utstyr eller en erstatning for psykoterapi. Hvis du er i krise, bør du kontakte lokale nødetater eller krisetjenester for støtte.
Noen spørsmål? Gå til info@heyr.app
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Nyheter
- performance improvements and bug fixes
