SitBeFit

Joana Brown

Inneholder annonser

Om denne appen

Bli en del av reisen mot en sunn kropp, sinn og ånd. Dette programmet vil hjelpe deg å komme i form mens du sitter. Rask flyt og ingen oppvarming. Bare velg varigheten på økter, lengde og sekvens, med fokus på spesifikasjoner som fleksibilitet, kjerne, ryggstyrke, bryst, skulderåpning og vri.

Den er designet for å få deg til å bevege deg, forbedre holdningen din, redusere øyenstrekket eller lade opp hjernen og alt gjort mens du sitter. Dette programmet lar deg velge fra en serie positurer som du kan utføre i ditt tempo. Justerbar tidsfunksjon gir mulighet for treningsfleksibilitet, og varsler kan stilles inn for å minne deg på når du skal trene neste gang.

Engasjere ansatte i fysisk aktivitet, tiltrekke og beholde det beste talentet, forbedre ansattes helse og redusere stress på arbeidsplassen. Gjør fitness SitBeFit-appen til en verdifull ressurs for enhver kontorbasert virksomhet.

Arbeidere som trener i løpet av dagen rapporterte 15 prosent økning i ytelse, gladere humør og økt evne til å overholde tidsfrister. Det kompletterer bedrifts fitness-programmer og HR-ledere sa at hjalp deres organisasjon med å holde seg konkurransedyktig.

Følg øvelsene i dette programmet, og bruk bare en kort tid (5-10 minutter) på å strekke kan hjelpe deg med å roe sinnet, gi en mental pause og gi kroppen din en sjanse til å lade opp og bli mer produktiv.


- Holder musklene i den tiltenkte posisjonen

- Bidrar til å sikre riktig holdning

- Reduser sårhet i muskler

- Større næringstilførsel

- Lenger trange muskler

- Hjelpe med å få gjenoppretting

- Øk blodstrømmen

Hva er nytt?

Fixed a few bugs