AC: AI Audio Affirmations

Kitti-katy

Kjøp i appen

Om denne appen

Affirmation Chef er ditt personlige transformasjonsverktøy – som hjelper deg å omforme tankemønstrene dine ved å bruke personlige lydbekreftelser basert på terapeutisk praksis.

Hver bekreftelse genereres av en AI-drevet motor – ikke hentet fra et statisk bibliotek – slik at den kan reflektere nøyaktig hva du beveger deg gjennom. Du starter med å knytte bekreftelsen til din nåværende livssituasjon: et mål, et skifte, noe som trenger støtte. Du kan gjøre det så personlig du vil – til og med inkludere navnet ditt.

Deretter velger du en stemmepersona. Hver av dem representerer en annen terapeutisk tilnærming og former hvordan bekreftelsen blir levert - i tone, rytme og perspektiv.

Bekreftelser kan genereres i fem terapeutiske stiler, hver inspirert av ekte psykologiske rammer:

- Mindfulness (tilstedeværelse og ikke-reaktivitet)
- Somatisk terapi (regulering av nervesystemet)
- Positiv psykologi og veksttankegang (bevegelse fremover)
- Dialektisk atferdsterapi (emosjonell regulering og kognitiv balanse)
- Interne familiesystemer (dialog og healing av indre deler)

Du kan bygge spillelister fra bekreftelser du allerede har generert og gå tilbake til dem når som helst - som en del av et daglig ritual, eller når noe trenger forsterkning.

Hvis du leter etter strukturert støtte rundt et bredere område av livet, kan du utforske temaspillelister – kuraterte sett med bekreftelser fokusert på emner som sunne relasjoner, rikdomstankegang, emosjonelt velvære, produktivitet og fokus, selvtillit, livsformål og mer.

Hver spilleliste er fundert på psykologisk forskning og designet for å bevege seg gjennom ulike emosjonelle lag av et enkelt tema – fra å koble til det som er tilstede, til å forsterke det som fungerer, endre fastlåste mønstre, låse fast vekst og integrere endringen i dagliglivet. Du vil svare på ett eller to enkle spørsmål for å tilpasse opplevelsen, og hele spillelisten genereres på et øyeblikk.