Allos: Breath Pacer

Allos Development

Kjøp i appen

Om denne appen

PUSTVERK MØTER MUSIKKTERAPI
Allos kombinerer engasjerende musikk med en enkel, vitenskapsbasert pusteøvelse som hjelper deg raskt å redusere stress, forbedre fokus og bygge motstandskraft.

KRAFTEN TIL SAMMENHENGENDE PUSTE
Koherent pusting, også kjent som resonansfrekvenspusting, er en skånsom sakte pusteøvelse som synkroniserer pusten til den naturlige rytmen til hjertet og nervesystemet.

MUSIKK SOM PASSER HEMØRET DITT
Velg fra et kuratert bibliotek med tilpassbar musikk av prisbelønte komponister på tvers av sjangere:

Lofi / Chill

optimistisk / elektronisk

Klassisk / Orkester

Ambient / Downtempo

Atmosfæriske lydlandskap

Natur og miljø

Bla gjennom spor for å finne den perfekte stemningen for å støtte humøret og målene dine.

TILPASSET TIL DIN IDEELLE PUSTEFREKT
Utforsk forskjellige pustefrekvenser og inhalerings-/utpustforhold. Musikk og bilder tilpasser seg automatisk. Oppdag din personlige resonansfrekvens.

VITENSKAPLIG BASERT PUSTEPACING
Allos er inspirert av HRV-biofeedback og resonansfrekvenspusting, og støtter forskningsstøttet pustearbeid vist til:

- Reduser stress

- Støtte følelsesmessig balanse og selvregulering

- Fremme mental klarhet og fokus

- Forbedre avslappende søvn

- Hjelp til restitusjon etter trening

- Bygg stressmotstand

Merk: Kun for generell velvære. Ikke ment å diagnostisere, behandle eller forhindre noen medisinsk tilstand.

HVA SIER BRUKERNE:
"Min personlige søvnhjelp" - Lee R
"Hjelper meg å fokusere og tilbakestille" - Ashley G
"Elsker musikken! Den hjelper meg virkelig å slappe av." – Sophia G

PERFEKT FOR:

- Studenter som håndterer studie- og eksamensstress

- Breathwork-profesjonelle veileder klasser

- Klinikere som integrerer engasjerende pustepraksis

- Idrettsutøvere støtter restitusjon og beredskap

- Alle som ønsker å gire ned og sove bedre

BARE 5 MINUTTER OM DAG
Bygg opp en daglig vane med sakte pust med musikk for å styrke nervesystemet og bygge motstandskraft. Bare noen få minutter gjør en forskjell.

Hva er nytt?

- Added "Extended Mode" for faster paces. Access this feature in the Advanced settings screen.
- New "Solo" instrumental genre
- New tracks in other genres
- Performance enhancements and reduced app size