WRAP

Advocates for Human Potential Inc.

Om denne appen

Ta kontroll over velvære og restitusjon med den offisielle WRAP-appen – et kraftig, bevisbasert verktøy utviklet for å hjelpe deg med å føle deg bedre, holde deg frisk og bygge et liv du elsker.

Wellness Recovery Action Plan (WRAP) er en egendesignet velværeprosess som alle kan bruke til å håndtere mental helse, redusere stress og forbedre livskvaliteten. Med WRAP-appen kan du lage en personlig plan for å støtte ditt daglige velvære, svare på triggere og navigere i vanskelige tider – alt fra mobilenheten din.

Nøkkelfunksjoner:
• Lag din WRAP: Bygg en tilpasset velværeplan skreddersydd for dine unike behov, mål og opplevelser.
• Daglig vedlikeholdsplan: Spor daglige vaner og påminnelser for å holde deg jordet og balansert.
• Identifiser triggere og tidlige advarselssignaler: Utvikle handlingsplaner for å reagere på stress før det eskalerer.
• Kriseplanlegging: Skisser dine preferanser for støtte og omsorg under en krise.
• Trygg, privat og sikker: Informasjonen din er kryptert og lagret lokalt for fullstendig konfidensialitet.

Enten du ønsker å opprettholde velvære, komme deg etter et tilbakeslag eller støtte andre på deres reise, gir WRAP-appen struktur, oppmuntring og praktiske verktøy hvert trinn på veien.

WRAP har blitt brukt over hele verden av enkeltpersoner, psykisk helsepersonell, veteraner, ungdom og støttenettverk – og er anerkjent som en beste praksis av U.S. Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA).

Start din velværereise i dag med WRAP.