Sleep Tracker - Log & Analyze

Appstronaut Studios

Inneholder annonserKjøp i appen

SleepTracker

Funksjoner

Hvorfor spore søvnsyklusen og søvnkvaliteten?

Ansvarsfraskrivelse

Om denne appen

SleepTracker

Spor søvnsyklus og søvnkvalitet med denne brukervennlige søvnloggen og analyseappen. Hvis du lider av søvnløshet, søvnapné eller andre søvnrelaterte forstyrrelser, kan det føre til at du fører en detaljert oversikt over sirkadianrytmen din og faktorene som kan påvirke den, og som gir deg mye innsikt i ting som reduserer søvnkvaliteten og det generelle velvære. .

Funksjoner

- Logg sengetid og våknetid, søvnkvalitet og lett å sovne av dine vanlige søvnøkter.
- Spor andre faktorer som kan påvirke søvnvanene dine eller forårsake søvnløshet som koffein, alkohol, trening, dataskjermer og måltider.
- Legg igjen egendefinerte notater i hver hvilelogg.
- Gratis grunnleggende søvnlogganalyse.


- Premium medisinering sporing for å gi deg innsikt i om medisiner påvirker søvnmønstrene dine.
- Premium visuell analyse med detaljerte oversikter over sengetid, søvnkvalitet og varighet etter ukedag, og omfattende søvnhistorikk.

Hvorfor spore søvnsyklusen og søvnkvaliteten?

Søvn er en viktig komponent i menneskets generelle helse og velvære. Forskning har funnet at søvn av dårlig kvalitet kan ha negative effekter på konsentrasjon, produktivitet og kognisjon. Mens tilstrekkelig mengde kvalitetssøvn kan redusere risikoen for hjertesykdom, redusere betennelse, samt forbedre immunforsvaret og atletisk ytelse.

For de som lider av søvnløshet, forstyrret søvnsyklus, dårlig søvnkvalitet eller andre søvnforstyrrelser, er det viktig å ta en aktiv tilnærming til å logge og analysere faktorene som kan påvirke disse for å forsøke å dempe dem og leve sunnere. -belagt liv!

Ansvarsfraskrivelse

Materialet i denne appen er ikke ment å erstatte eller erstatte anbefalingene eller rådene fra legen din eller helsepersonell. Informasjonen i denne appen skal ikke brukes til å diagnostisere eller behandle et helseproblem eller en sykdom. Hvis du tror du har en medisinsk tilstand eller et problem, kontakt helsepersonell.

Hva er nytt?

- Upgrade to latest Android SDK versions
- Improved edge to edge support
- Fixed some minor bugs in analysis