Interval Timer: HIIT & Tabata

Batusoft

Om denne appen

SetTimer er en enkel og kraftig intervalltimer bygget for treningsøkter, hvileperioder og fokusøkter. Enten du trener på treningsstudioet, hjemme, i ringen eller ved skrivebordet, gir SetTimer deg den perfekte timeren for å stille inn og hvile for enhver rutine.

🆕 NYTT: RUTINER MED FLERE ØVELSER
Kjed sammen flere øvelser til én sømløs økt – perfekt for en dag på beina, sirkulerende trening for hele kroppen eller enhver flerbevegelsestrening. Sett opp hver øvelse med sin egen forberedelse, trening, hvile og antall sett, ordne dem i hvilken som helst rekkefølge, og la SetTimer veilede deg automatisk gjennom hele rutinen – ingen manuell omstart mellom øvelsene. - Bygg rutiner med opptil 8 øvelser
- Endre rekkefølgen på øvelsene med enkle opp/ned-kontroller
- Automatisk nedtelling av overganger mellom øvelser
- Lagre opptil 5 tilpassede rutiner
- Fullstendig treningsoppsummering med en oversikt for hver øvelse

🔥 INNEBYGDE TRENINGSTIMERE
Start umiddelbart med velprøvde intervallprotokoller i verdensklasse:

- HIIT og kondisjonstrening: Tabata (20-10), klassisk 30-30, 45-15 intervall,
7-minutters trening, Gibala-protokoll
- Utholdenhet: Norsk 4x4 intervalltimer
- Styrketrening: Supersett, hypertrofi, tungløftingstimer
- Funksjonell trening: EMOM-timer, AMRAP-timer
- Boksing og kampsport: 3-runders og 12-runders boksetimer
- Yoga og mobilitet: Yogaflow, tøying, mobilitetsrutine
- Fokus og produktivitet: Pomodoro, 52-17-regelen, 90-minutters ultradian-timer
- Fri modus: Åpen, selvstyrt tempo trening

⚙️ HELT TILPASSET INTERVALLTID
Bygg din egen treningstidtaker for én øvelse på sekunder:
- Angi separate forberedelses-, arbeids- og hviletider
- Velg et hvilket som helst antall runder eller sett
- Aktiver fri hvilemodus for åpne, selvbestemte pauser
- Slå hvile etter det siste settet av eller på
- Lagre opptil 3 tilpassede treningstidtakere og rediger dem når som helst

⏱️ REN, DISTRAKSJONSFRI TIDTAKERSKJERM
- Stor nedtellingsskjerm, lesbar fra hele rommet
- Visuelle indikatorer for sett og treningsfremdrift
- Fargekodede faser for forberedelse, arbeid, hvile og overganger
- Kontroller for pause, hopp over og tilbakestill med ett trykk
- Full støtte for liggende modus
- Fungerer utmerket som en treningstidtaker, boksetidstaker eller studietidstaker

📊 DETALJERT TRENINGSOPPSUMMERING
Etter hver økt kan du se en fullstendig oversikt over total tid, arbeidstid,
hviletid og forberedelsestid – for rutiner kan du utvide hver øvelse for å
se den individuelle statistikken.

🎨 PERSONLIG TILPASNING
Tilpass tema, tidsformat og ytelsesmodus slik at de passer din stil.

HVORFOR VELGE SETTIMER?
✓ Ingen registrering, ingen annonser som avbryter treningen din
✓ Fungerer for HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, boksing, Pomodoro, yoga, styrketrening og komplette flertreningsrutiner
✓ Enkel nok for nybegynnere, fleksibel nok for idrettsutøvere
✓ Perfekt treningspartner, timer for hjemmetrening eller timer for studietimer

Last ned SetTimer nå og begynn å trene smartere – vi håndterer klokken, du fokuserer på arbeidet.

Hva er nytt?

🎉 New: Multi-Exercise Routines

Chain multiple exercises into one session — perfect for leg day or
full-body circuits.

- Up to 8 exercises per routine, each with its own timing
- Reorder with simple up/down controls
- Automatic countdown between exercises
- Save up to 5 routines with full summaries

Also: new quick-start button, smoother animations, and performance
improvements.