Brili Routines – Habit Tracker

Brili GmbH

Kjøp i appen

Om denne appen

Brili er basert på den nyeste ADHD-forskningen og inkorporerer beste praksis fra kognitiv atferdsterapi. Bygg godt utformede rutiner som passer ditt liv, personlighet og individuelle behov med Brili.

Brili Routines er en visuell planlegger, tidtaker og oppgavebehandler alt i ett, designet for å være den perfekte arrangøren for ADHD / ADD-fellesskapet.

Opprett, planlegg, administrer og få rutinene dine gjort med Brili på en automatisert og strukturert måte som fortsatt gir mulighet for fleksibiliteten og moroa du trenger i hverdagen.

Med Brili vekkes rutiner til live som spillelister med godt tempo. Konsekvente påminnelser hjelper deg med å holde styr på tiden din og planlagte rutiner. Kalenderen lar deg se dagen og uken, og tilpassbare priser motiverer deg hele veien. Brili-teknikken hjelper deg med å håndtere ADHD-symptomene dine, unngå utsettelse, holde fokus og holde deg til en daglig plan.

Appen hjelper med visualisering av tid for å holde deg på oppgaven og oppdatert med timeplanen din. Brilis unike visuelle timer beregner automatisk tiden som er igjen i oppgavene dine, slik at du kan fokusere oppmerksomheten din.

Mange individer med ADHD har sett utrolige fordeler av rutiner med Brili utover bare helse og struktur. Fordeler kan inkludere forbedret humør, mindre tvangsmessig atferd og mer fokus med reduserte distraksjoner.

Bygg og planlegg disse inn i dagen din:

- Morgenrutiner
- Arbeidsrutiner
- Egenomsorgsrutiner
- Pomodoro-rutiner
- Leggetidsrutiner
- Mindfulness rutiner
- Treningsrutiner
- Renholdsrutiner
- Beroligende rutiner
- Studierutiner
- Rutiner for måltidsplanlegging

Bruk disse funksjonene i Brili:

- On-demand rutiner
- Rutineskaper
- Dynamisk timer
- Visuell timer
- Oppgavespilleliste
- Fokuserte oppgavekort
- Oppgavenotater
- Varsler
- Akustiske / visuelle påminnelser
- Kalendervisning
- Prestasjoner
- Tilpassbare belønninger
- Rutinemessig historie
- Ukekalender

Forbedre på disse områdene med Brili:

- ADHD symptombehandling
- Redusere angst
- Holder seg til en tidsplan
- Bygge og spore sunne vaner
- Opprettholde oppmerksomheten
- Mellommenneskelige forhold
- Personlig hygiene
- Personlig ernæring
- Selvmotivasjon
– Overordnet fokus og konsentrasjon
- Målsetting og oppnåelse
- Oppgaveovergang
- Tidsblindhet
- Organisasjon

Start sterkt med våre forhåndslagde maler, kuratert av ADHD og rutineeksperter.

Struktur er noe som tar tid å bli riktig, men når du enkelt kan planlegge og utføre det, hjelper det deg å holde fokus og forbli i øyeblikket. Distraksjoner er en stor utfordring, så å ha en hjelpsom følgesvenn med et enkelt, men fleksibelt design kan bare spare deg fra å miste interessen for den neste vanen, hobbyen, forretningsideen eller kunstprosjektet.

Brili eksisterer på grunn av ADHD-fellesskapets utrolige støtte, så vi bygde appen for deg, basert på dine anbefalinger og forslag. Hvis du har blitt diagnostisert senere i livet, vet vi at du er på jakt etter verktøy for å hjelpe deg på reisen. For de av dere som ble diagnostisert tidlig i livet, kan det hende at du føler at du har brukt alle alternativer, men Brili kan bare endre det som en kraftig metode i verktøykassen din.

Prøve og abonnement
• Prøv den komplette Brili-appen 10 dager gratis
• Deretter kan du velge mellom tre planer: 1 måned for $7,99, 6 måneder for $34,99, 1 år for $49,99*

* Priser i andre land kan variere og faktiske kostnader kan bli konvertert til lokal valuta.

Ta kontakt med oss
E-post: [e-mail]
Instagram: https://www.instagram.com/briliroutines/
Twitter: https://twitter.com/BriliRoutines
Facebook: https://www.facebook.com/briliroutines/

Vilkår og betingelser: https://brili.com/terms-of-service
Personvernerklæring: https://brili.com/privacy

Vurderinger og anmeldelser

My life, and ADHD brain, depends on this app. Without it I am chronically late and my daily routine solely consists of procrastination and a few random chores done. With Brili I am more often on time than not and most of my daily chores are done at the end of the day. It even helps my sleep routine. I have finally achieved a consistent sleep cycle and getting up in the morning is easier than ever before! They even have a great support team with fast responses! Thank you for creating Brili!

I really really love this app, it's exactly what I've been searching for! Easy to use, simple, uncomplicated and does what I need it to do. It saves me so much time to have a routine ready, instead of having to plan it out again and again. Super helpful for morning routines, getting started at work and just getting started and staying on track with chores or hobby activities. I also love the cute icons and the point system. :) I highly recommend it!