Psyche: Mental Health

Psyche Innovations

Kjøp i appen

Om denne appen

Psyche: Mental Health er en ferdighetsbasert velværeapp (laget for alderen 14+) som er laget for å hjelpe deg med å håndtere stress, øke fokus og føle deg mer i kontroll.

Start med en rask Psyche Scale-sjekk, og utforsk deretter små, guidede, interaktive ferdigheter på tvers av 8 velværedomener: Tilkobling, Fysisk, Blomstring, Humør, Fred, Mestring, Motstandskraft og Fokus.

Nøkkelfunksjoner
🤖 Psyche AI, vår støttende journalføringsguide som hjelper deg med å reflektere, omformulere uhensiktsmessige tanker og finne riktig ferdighet for det du har å gjøre med (ikke en erstatning for profesjonell behandling).

🧠 Korte ferdighetsaktiviteter med klare trinn (lær → gjør → reflekter), bilder, spørsmål, refleksjoner og vurderingsskalaer.
🎧 Lydøkter for avslapning, stress og søvnavslapning.
✅ Lag vanemål etter aktiviteter for å gjøre ferdigheter om til daglige rutiner.
📈 Målsetting + vanesporing for å bygge rekker, se fremgang og til og med nivå opp over tid.
Trenger du ekstra støtte? Psyche inneholder veiledning om hvordan du kan kontakte og bruke hjelpetelefonsiden når du eller noen du kjenner er i krise.
Psyche støtter læring, velvære og ferdighetsbygging, men det er ikke en erstatning for profesjonell behandling. Det gir ikke medisinske råd eller diagnoser. Hvis du er i umiddelbar fare, kontakt din lokale nødetat.

Hva er nytt?

Bug fixes and performance improvements