I henhold til kostholdsretningslinjer for amerikanere skal karbohydrater være 45 til 65 prosent av det daglige inntaket av kalorier. Hvis du for eksempel får 2000 kalorier om dagen, bør 900 til 1300 kalorier være fra karbohydrater. I enkle ord kreves det mellom 225 og 325 gram karbohydrater om dagen.
Hovedfunksjonene til appen:
• 8000 pluss matvarer, riktig kategorisert i matvaregrupper
• Alle matoppføringer tilgjengelig offline og gratis
• Komplett ernæringsdetalj av hver matvare med alle mulige matmålinger
• Følg app-skjermdumpene ovenfor for å se husholdningsmålinger.
• Gjør matvarer favoritt og legg til i dagligvarelisten
• Forbrent kalkulator
• Body Mass Index Calculator
• Skjul alle annonser i 30 minutter ved å se på en enkelt videoannonse
• All matvaredata er hentet fra USDA *
Mat er listet i rekkefølge fra lavkarbo-mengde til høy-karbohydrater. Mengden av karbohydrater er basert på 100 gram av hver mat i oppføringssiden for matvarer.
Du kan se alle tilgjengelige målinger av matvarer ved å klikke på den. (Krever Internett)
* Mat er valgt nøye fra en omfattende database fra USAs Department of Agriculture (USDA). USDA inneholder store mengder matdata (8000 pluss matvarer).
Ansvarsfraskrivelse:
Vi anbefaler ikke matvarer, men vi viser bare lister over matvarer og deres detaljerte ernæringsverdier.