Drop it — фитнес тренер онлайн

Mikhail Tsaralunga

Kjøp i appen

Om denne appen

Med Drop It er det enkelt å komme seg videre i treningsstudioet og gå ned i vekt hjemme! Treningsprogrammer for jenter og menn, treningsøkter i treningsstudioet eller treningsøkter hjemme.


HVORFOR BØR DU DRIVE SPORT I DROP IT?
Her er verdien av hvert program å gjøre deg fremgang.
Hver treningsøkt ble utviklet av Andrey Skoromny og er designet for en viss periode (fra to til seks måneder). Treningsprogrammet i treningsstudioet er delt inn i sykluser som kombinerer høyvolums- og styrkeøvelser. Pumpet mage, sterke armer, en sunn rygg og en rett holdning - alt er mulig med Drop It.


APP-FORDELER
- Treningsdagbok og notater hjelper deg med å registrere styrketreningsresultater og planlegge treningsøkter hjemme eller i treningsstudioet.
— Merker fra allerede fullførte øvelser lar deg spore tilbakelagt distanse.
- Videoer av hver øvelse for armer, magemuskler og andre muskelgrupper viser hvordan du pumper opp, og observerer riktig utførelsesteknikk.
- Autolagring av siste fullførte treningsøkt.
- Konstante oppdateringer av funksjonaliteten til applikasjonen.
- Applikasjonen fungerer online og uten Internett.


GRUNNLEGGENDE TRENINGSØKTER
Det grunnleggende treningsprogrammet i treningsstudioet passer ikke bare for nybegynnere og overvektige, men også for de med treningserfaring på mer enn to år. Her har hver treningsøkt en rekkefølge av øvelser og en nødvendig repetisjonsrekkevidde for å gi deg belastningen til å gå videre uten overtrening.
Treningsprogrammet Push-Push-Legs er et styrketreningsprogram som tar hensyn til progresjon av belastninger, variasjon og restitusjon.


PROGRAMMER MED AKSENT
Disse treningsprogrammene for menn og kvinner passer for de som retter seg mot en spesifikk muskelgruppe: pump opp armer eller skuldre, pump opp brystet eller ryggen, pump opp magen, bena eller baken. Resten av de menneskelige musklene belastes likt. Etter å ha fullført ett av disse programmene kan du endre prioritet (for eksempel fra hender til pressen) eller gå inn for sport i henhold til det generelle programmet.


SPESIALISEREDE PROGRAMMER
Programmet «Returner after a pause» bidrar til å komme riktig inn i sporten etter en lang pause. Hjemmetreningsprogrammet inkluderer hjemmetrening for å holde seg i form. Sport hjemme lar deg ikke gå på treningsstudio, men samtidig ha en sunn rygg og en rett holdning.


Tren med Drop It, nye programmer og veibeskrivelser blir stadig lagt til.


Velg et program - la oss gå videre sammen!