Dynamic Mind Practice

GBA Knowledge Foundation

Om denne appen

Dynamic Mind PracticeTM (DMP) er en dyp avslapning, mindfulness-praksis som har vist seg å lindre frykt, bekymringer, bekymringer, fysisk spenning og søvnvansker. Det hjelper oss også med å hjelpe alle som bruker det til å føle seg roligere, mer positive og til stede, og skaper muligheten for oss å tenke med økt fokus og klarhet.

DMP presenteres av Gita Bellin som har undervist, foreleset og konsulentert internasjonalt i seksti år.

Gita og hennes team hos Gita Bellin & Associates har hjulpet folk med kunnskap og ferdigheter som frigjør stress. DMP har blitt delt med hundretusener av mennesker over 50 år, over hele verden, av Gita og de mange GBA-lærerne som har fått opplæring i å levere øvelsen.

DMP blir gjort tilgjengelig online for aller første gang. Gita og hennes team ønsker å tilby Dynamic Mind Practice fritt til alle som ønsker å oppleve alle de store fordelene ved å gjøre denne enkle, men kraftige øvelsen med dyp avslapning og stressfrigjøring.

Å få dyktigheten til DMP er spesielt gunstig for å overvinne alle de aktuelle utfordringene vi alle står overfor, på dette tidspunktet.

Innenfor denne appen er en forståelse og opplevelse av Dynamic Mind PracticeTM, inkludert:
hvordan hjernebølgene våre knytter seg til de tre viktigste tilstandene av bevissthet - våkner, drømmer og dyp søvn;
en debrief og viktig forklaring på hvordan DMP-opplevelsen knytter seg til Mestring av hjernebølger;
DMP Deep Sleep Practice;
hvordan du bruker DMP for å mestre jetlag;
ytterligere informasjon om bruk av DMP i dagliglivet.