Fresh Tri: Habits & Mindset
4,6star
2,38k anmeldelser
100k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
- Ingen sporing, måling eller veiing. Ingen skyld, skam eller fiasko.
- Oppnå den naturlige, bærekraftige, sunne livsstilen du alltid har ønsket deg.
- Lær den iterative tankesettmetoden for å bli ustoppelig!
– Velg vaner som passer deg, og praktiser dem til de blir din naturlige livsstil.
Fresh Tri er en tankesett og vanebyggende app som hjelper deg å spise sunt, håndtere stress, bevege deg mer og tenke positivt ved hjelp av hjernevitenskap.
Fjern frustrasjonen, skammen og feilen ved tradisjonell taktikk. Nåværende apper for vekttap og vanesporing er designet for raske resultater, ikke varige resultater. Med Fresh Tri vil du gradvis lære og bruke Iterative Mindset Method™ – en vitenskapsbasert, praksis-og-iterasjon-tilnærming som holder deg i gang, uansett hinder.
Iterasjon betyr bare at du finner ut hva som fungerer for deg akkurat nå, ved å justere og finjustere deg mot livsstilen du elsker og enkelt kan opprettholde.
Slik bruker du Fresh Tri-appen
Følg 4 enkle trinn for å oppnå den bærekraftige, sunne livsstilen du alltid har ønsket deg.
(1) Lag din Tri, en enkel vane å øve på.
Deretter vil du:
(2) Innsjekking daglig. Hvis ting går bra, si ifra! Og hvis ikke, er det helt greit.
Hvorfor: Når du sjekker inn, får du tips og ideer for å praktisere vanen din eller endre den. Uansett, gjentar du veien til suksess! Fresh Tri mener at tilbakefall og tilbakeslag er en normal og nødvendig del av en varig vanebyggingsprosess.
(3) Del med fellesskapet! Angi din daglige intensjon og takknemlighet i Fresh "Tri(be)"-feeden.
Hvorfor: Intensjoner oppmuntrer til selværlighet og ansvarlighet, mens takknemlighet er vitenskapelig bevist for å forbedre følelsesmessig og fysisk helse. Ved å dele med andre (anonymt, hvis du ønsker det), kan du inspirere – og bli inspirert av – andre i fellesskapet.
(4) Tren tankegangen din. Besøk togseksjonen for å bygge ditt nye og kraftigere iterative tankesett!
Hvorfor: Lær hvordan du bruker det iterative tankesettet i din daglige praksis med nasjonalt anerkjente helse- og velværetrenere, inkludert MD-er, PhD-er, RDN-er og kliniske helsecoaches. Utforsk over 720 Mindset-treningsøkter utviklet for å drive din velværereise.
- Oppnå den naturlige, bærekraftige, sunne livsstilen du alltid har ønsket deg.
- Lær den iterative tankesettmetoden for å bli ustoppelig!
– Velg vaner som passer deg, og praktiser dem til de blir din naturlige livsstil.
Fresh Tri er en tankesett og vanebyggende app som hjelper deg å spise sunt, håndtere stress, bevege deg mer og tenke positivt ved hjelp av hjernevitenskap.
Fjern frustrasjonen, skammen og feilen ved tradisjonell taktikk. Nåværende apper for vekttap og vanesporing er designet for raske resultater, ikke varige resultater. Med Fresh Tri vil du gradvis lære og bruke Iterative Mindset Method™ – en vitenskapsbasert, praksis-og-iterasjon-tilnærming som holder deg i gang, uansett hinder.
Iterasjon betyr bare at du finner ut hva som fungerer for deg akkurat nå, ved å justere og finjustere deg mot livsstilen du elsker og enkelt kan opprettholde.
Slik bruker du Fresh Tri-appen
Følg 4 enkle trinn for å oppnå den bærekraftige, sunne livsstilen du alltid har ønsket deg.
(1) Lag din Tri, en enkel vane å øve på.
Deretter vil du:
(2) Innsjekking daglig. Hvis ting går bra, si ifra! Og hvis ikke, er det helt greit.
Hvorfor: Når du sjekker inn, får du tips og ideer for å praktisere vanen din eller endre den. Uansett, gjentar du veien til suksess! Fresh Tri mener at tilbakefall og tilbakeslag er en normal og nødvendig del av en varig vanebyggingsprosess.
(3) Del med fellesskapet! Angi din daglige intensjon og takknemlighet i Fresh "Tri(be)"-feeden.
Hvorfor: Intensjoner oppmuntrer til selværlighet og ansvarlighet, mens takknemlighet er vitenskapelig bevist for å forbedre følelsesmessig og fysisk helse. Ved å dele med andre (anonymt, hvis du ønsker det), kan du inspirere – og bli inspirert av – andre i fellesskapet.
(4) Tren tankegangen din. Besøk togseksjonen for å bygge ditt nye og kraftigere iterative tankesett!
Hvorfor: Lær hvordan du bruker det iterative tankesettet i din daglige praksis med nasjonalt anerkjente helse- og velværetrenere, inkludert MD-er, PhD-er, RDN-er og kliniske helsecoaches. Utforsk over 720 Mindset-treningsøkter utviklet for å drive din velværereise.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Personopplysninger, Helse og trening og 3 til
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes
Vurderinger og anmeldelser
4,6
2,3k anmeldelser
Nyheter
The start of each wellness journey with Fresh Tri is now easier than ever! A redesigned onboarding flow offers an even better step-by-step personalization experience.
