BMR Calculator & Tracker
Inneholder annonser
4,7star
52 anmeldelser
10k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Finn og spor din BMR (Basal Metabolic Rate) med denne brukervennlige BMR-kalkulatoren og -sporeren.
BMR representerer den minimale mengden energi (kalorier) kroppen din trenger for å holde seg i live og kan være nyttig når du prøver å gå ned i vekt. Disse resultatene kan bli funnet ved å bruke Harris-Benedict-ligningen.
HVORDAN BASAL METABOLISK HEVELSE BRUKES ------------------------------------
Bruk denne figuren som en grunnlinje, legg til alle dine ekstra forbrente kalorier (basert på hvor aktiv du var) for å komme opp med TDEE (totalt daglig energiforbruk).
Hvis din TDEE samsvarer med ditt daglige kaloriinntak, vil du opprettholde vekten. Øker du TDEE over ditt daglige kaloriinntak, og du vil gå ned i vekt.
HVORDAN DENNE BMR-KALKULATOREN FUNGERER ------------------------------------
Skriv inn informasjonen din i enten metriske eller keiserlige mål.
Resultatene beregnes automatisk når du legger inn informasjonen din.
EGENSKAPER ---------------------------------
★ BMR KALKULATOR LOGGING OG SPORING
Alle resultater kan logges inn i sporingsjournalen for senere gjennomgang. Generelle notater, dato, klokkeslett og ikoner kan brukes på hver oppføring. Alle resultater kan redigeres.
★ Basal Metabolic Rate Information
Dette inkluderer generell informasjon om hvordan du manuelt kan beregne BMR ved å bruke enten metriske eller britiske mål, sammen med generelle tips.
★ LYS OG MØRKE APP TEMAVALG
For din seerglede inkluderte vi muligheten til å velge mellom to forskjellige app-temaer.
★ IMPERIALT ELLER METRISK MÅLESYSTEM
Tall kan skrives inn i enten pund eller kilo. Resultatene vil alltid være i kalorier.
★ REDIGER TIDLIGERE OPPLEVELSER
Nyttig hvis du trenger å endre dato eller klokkeslett, beregnet resultat, bilde eller journal for en tidligere resultatoppføring. Gå til loggoppføringssiden og velg EDIT.
★ HISTORISK SPORINGSLOGG
Det er her magien til BMR-kalkulatoren vår virkelig skinner! Se alle dine tidligere oppføringer i enten en liste, kalender eller diagram. Du kan redigere tidligere oppføringer fra listen. Vår avanserte kartkontroll lar deg knipe zoom.
Vår BMR-kalkulator og sporer er den enkleste måten å holde oversikt over endringer i basalmetabolsk hastighet og gir et annet verdifullt slankeverktøy i arsenalet ditt.
Selv om vi liker å holde appene våre enkle og enkle å bruke, er nye funksjoner alltid et pluss! Hvis du har en idé eller en funksjonsforespørsel, gi oss beskjed!
BMR representerer den minimale mengden energi (kalorier) kroppen din trenger for å holde seg i live og kan være nyttig når du prøver å gå ned i vekt. Disse resultatene kan bli funnet ved å bruke Harris-Benedict-ligningen.
HVORDAN BASAL METABOLISK HEVELSE BRUKES ------------------------------------
Bruk denne figuren som en grunnlinje, legg til alle dine ekstra forbrente kalorier (basert på hvor aktiv du var) for å komme opp med TDEE (totalt daglig energiforbruk).
Hvis din TDEE samsvarer med ditt daglige kaloriinntak, vil du opprettholde vekten. Øker du TDEE over ditt daglige kaloriinntak, og du vil gå ned i vekt.
HVORDAN DENNE BMR-KALKULATOREN FUNGERER ------------------------------------
Skriv inn informasjonen din i enten metriske eller keiserlige mål.
Resultatene beregnes automatisk når du legger inn informasjonen din.
EGENSKAPER ---------------------------------
★ BMR KALKULATOR LOGGING OG SPORING
Alle resultater kan logges inn i sporingsjournalen for senere gjennomgang. Generelle notater, dato, klokkeslett og ikoner kan brukes på hver oppføring. Alle resultater kan redigeres.
★ Basal Metabolic Rate Information
Dette inkluderer generell informasjon om hvordan du manuelt kan beregne BMR ved å bruke enten metriske eller britiske mål, sammen med generelle tips.
★ LYS OG MØRKE APP TEMAVALG
For din seerglede inkluderte vi muligheten til å velge mellom to forskjellige app-temaer.
★ IMPERIALT ELLER METRISK MÅLESYSTEM
Tall kan skrives inn i enten pund eller kilo. Resultatene vil alltid være i kalorier.
★ REDIGER TIDLIGERE OPPLEVELSER
Nyttig hvis du trenger å endre dato eller klokkeslett, beregnet resultat, bilde eller journal for en tidligere resultatoppføring. Gå til loggoppføringssiden og velg EDIT.
★ HISTORISK SPORINGSLOGG
Det er her magien til BMR-kalkulatoren vår virkelig skinner! Se alle dine tidligere oppføringer i enten en liste, kalender eller diagram. Du kan redigere tidligere oppføringer fra listen. Vår avanserte kartkontroll lar deg knipe zoom.
Vår BMR-kalkulator og sporer er den enkleste måten å holde oversikt over endringer i basalmetabolsk hastighet og gir et annet verdifullt slankeverktøy i arsenalet ditt.
Selv om vi liker å holde appene våre enkle og enkle å bruke, er nye funksjoner alltid et pluss! Hvis du har en idé eller en funksjonsforespørsel, gi oss beskjed!
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Denne appen kan dele disse datatypene med tredjeparter
Sted, Appaktivitet og 2 til
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Dataene krypteres ved overføring
Dataene kan ikke slettes
Vurderinger og anmeldelser
4,6
49 anmeldelser
Nyheter
App updated to meet the latest Google Requirements.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.
