No Equipment Abs in 28 Days
Inneholder annonser
500+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Med våre daglige treningsplaner for kroppsvekt hold deg i form hjemme. På bare noen få minutter om dagen kan du bygge muskler og komme i form uten å måtte gå på treningsstudio.
Du kan bli. Ingen utstyr eller trener nødvendig, hjelper vitenskapelig til å forbedre din kondisjon og helse og lar deg spore kroppsmasseindeksen din.
Det vil i stor grad hjelpe deg å holde deg i form og gå ned i vekt effektivt.
Kroppen du drømmer om er nå mulig takket være treningsprogrammet spesiallaget for deg!
Fortsett å jobbe med hjemmeøvelsene våre, og du vil merke en endring i kroppen din på bare 28 dager.
Det er mage-, rumpe- og helkroppsutfordringer i praksis og hver proffer er delt inn i 3 nivåer fra nybegynnere.
Du vil finne passende trening for deg selv.
Start utfordringen nå i 28 dager, se den fysiske og mentale forskjellen etter 28 dager.
Egenskaper
- Treningsfremgang lagres automatisk
- 3 vanskelighetsgrader
- Visuelle hjelpemidler
- Øke treningsintensiteten
- 28 dager abs
- 28 dager full kropp
- 28 dager rumpe
- Del med vennene dine på sosiale medier
Hva er inne i appen?
-Daglige helkroppsøvelser
- Vekttapøvelser hjemme
- Kroppsvektøvelser uten utstyr
-Personlig trener coacher deg med videoinstruksjoner
-Ulike øvelser som passer for alle nivåer, både for nybegynnere og profesjonelle
- Daglig treningspåminnelse
- Fremdriftsstatistikk
- Behandlingsanalyse
- Kroppsmasseindeks
- Strekk før trening
-brystøvelser, beinøvelser, armøvelser, magefettøvelser, ryggøvelser for menn
-Fettforbrenningsøvelser
Magetrening
Magemusklene er plassert på forsiden av kroppen mellom ribbeina og bekkenet.
Magemuskler støtter stammen, tillater bevegelse og regulerer indre magetrykk, og holder organene på plass.
Muskelbyggingsprosessen kan forbedres gjennom en treningsrutine som vil forbedre din generelle kjernestyrke og funksjon.
krever at du reduserer kroppsfettprosenten.
BENTRENING
Vi kan si at treningene som brukes for å styrke og utvikle beinstrukturen, som består av de største muskelgruppene, er vanskeligere enn de andre. Bentrening, som er tøffe øvelser, bør ikke være skremmende.
De mest erfarne trenerne vil hjelpe deg med å få sterke ben, utvikle beinmuskler og raskt miste fett. Effektiv trening i underkroppen er basert på denne vitenskapelige metoden utviklet av sertifiserte personlige trenere. Så løft beintreningene dine med disse morderiske øvelsene for hamstrings, quads og legger.
ARM VIRKER
Armmuskler er den mest populære muskelen for kroppsbyggings- og fitnessfolk (spesielt menn).
en av gruppene. Armmusklene er delt inn i ulike deler, nemlig fremre og bakre.
BRYSTTRENING
Brystet er en av de mest fornøyelige muskelgruppene å trene, men også en av muskelgruppene som mange sliter med å utvikle.
Det er mange brystøvelser i treningsverdenen.
Mens du tenker på hvilken som vil være bedre for deg, blir du noen ganger forvirret og gjør til og med alle tingene for at det skal bli bra.
hvis du prøver bevegelser er denne appen for deg
Du kan bli. Ingen utstyr eller trener nødvendig, hjelper vitenskapelig til å forbedre din kondisjon og helse og lar deg spore kroppsmasseindeksen din.
Det vil i stor grad hjelpe deg å holde deg i form og gå ned i vekt effektivt.
Kroppen du drømmer om er nå mulig takket være treningsprogrammet spesiallaget for deg!
Fortsett å jobbe med hjemmeøvelsene våre, og du vil merke en endring i kroppen din på bare 28 dager.
Det er mage-, rumpe- og helkroppsutfordringer i praksis og hver proffer er delt inn i 3 nivåer fra nybegynnere.
Du vil finne passende trening for deg selv.
Start utfordringen nå i 28 dager, se den fysiske og mentale forskjellen etter 28 dager.
Egenskaper
- Treningsfremgang lagres automatisk
- 3 vanskelighetsgrader
- Visuelle hjelpemidler
- Øke treningsintensiteten
- 28 dager abs
- 28 dager full kropp
- 28 dager rumpe
- Del med vennene dine på sosiale medier
Hva er inne i appen?
-Daglige helkroppsøvelser
- Vekttapøvelser hjemme
- Kroppsvektøvelser uten utstyr
-Personlig trener coacher deg med videoinstruksjoner
-Ulike øvelser som passer for alle nivåer, både for nybegynnere og profesjonelle
- Daglig treningspåminnelse
- Fremdriftsstatistikk
- Behandlingsanalyse
- Kroppsmasseindeks
- Strekk før trening
-brystøvelser, beinøvelser, armøvelser, magefettøvelser, ryggøvelser for menn
-Fettforbrenningsøvelser
Magetrening
Magemusklene er plassert på forsiden av kroppen mellom ribbeina og bekkenet.
Magemuskler støtter stammen, tillater bevegelse og regulerer indre magetrykk, og holder organene på plass.
Muskelbyggingsprosessen kan forbedres gjennom en treningsrutine som vil forbedre din generelle kjernestyrke og funksjon.
krever at du reduserer kroppsfettprosenten.
BENTRENING
Vi kan si at treningene som brukes for å styrke og utvikle beinstrukturen, som består av de største muskelgruppene, er vanskeligere enn de andre. Bentrening, som er tøffe øvelser, bør ikke være skremmende.
De mest erfarne trenerne vil hjelpe deg med å få sterke ben, utvikle beinmuskler og raskt miste fett. Effektiv trening i underkroppen er basert på denne vitenskapelige metoden utviklet av sertifiserte personlige trenere. Så løft beintreningene dine med disse morderiske øvelsene for hamstrings, quads og legger.
ARM VIRKER
Armmuskler er den mest populære muskelen for kroppsbyggings- og fitnessfolk (spesielt menn).
en av gruppene. Armmusklene er delt inn i ulike deler, nemlig fremre og bakre.
BRYSTTRENING
Brystet er en av de mest fornøyelige muskelgruppene å trene, men også en av muskelgruppene som mange sliter med å utvikle.
Det er mange brystøvelser i treningsverdenen.
Mens du tenker på hvilken som vil være bedre for deg, blir du noen ganger forvirret og gjør til og med alle tingene for at det skal bli bra.
hvis du prøver bevegelser er denne appen for deg
Oppdatert
Datasikkerhet
Utviklere kan vise informasjon her om hvordan appene deres samler inn og bruker dataene dine. Finn ut mer om datasikkerhet
Det finnes ingen tilgjengelig informasjon.
Nyheter
No Equipment Abs in 28 Days
