SYMM: Natural Fitness

SYMM

Kjøp i appen

Om denne appen

SYMM er et treningssystem for naturlige løftere. Ingen hype, ingen endeløs treningskatalog – en presis ukeplan, ærlige restitusjonsdata og det minste antallet avgjørelser mellom deg og settet du skal gjøre.

TRENING SOM IKKE DRIFTER
Uken din er bygget opp av en fast motor: balanserte push-, pull- og bendager med de samme kjerneløftene hver syklus, slik at fremgangen er målbar i stedet for tilfeldig. Ukentlig volum per muskel holdes innenfor et område en medikamentfri løfter kan restituere seg fra, og en deload-uke planlegges før du stopper. Bytt eller utsett en dag når livet skjer – planen omplanlegges uten straff.

BEREDSKAP FRA DINE EGNE DATA
Connect Health Connect én gang, og SYMM leser av skrittene dine, aktiv energi, søvn, hvilepuls og HRV – skrivebeskyttet, ingenting skrives tilbake. Disse blir én beredskapspoengsum, og den poengsummen justerer dagens setttelling. Hvis klokken din gikk glipp av natten, fyller en søvnsjekk med to trykk gapet og teller det samme. Hvert tall sier hvor det kom fra og når det sist ble synkronisert, og hvert estimat kan korrigeres med ett trykk.

LOGGING SOM TAR SEKUNDER
Ett trykk per sett, med vekt og repetisjoner allerede fylt ut fra målet ditt. Tastaturet går videre av seg selv, og hviletimeren er der du vurderer hvordan settet føltes – ingen ekstra skjermbilder, ingen bekreftelsesdialoger, ingen popup-vinduer for feiring.

ERNÆRING UTEN ET REGNEARK
Kalori- og makromål fra dine egne kroppsdata og mål. Logg et måltid med bilde, med stemme, med strekkode eller ved hurtiginnlegg – estimatene kommer tilbake redigerbare før de teller. Nylig inntatt mat og kopierte gårsdagens måltider gjør en gjentatt middag til ett trykk. Kosttilskuddsbunken din er på samme sted, så det du tar logges der det du spiser logges.

ÉN STREKK, IKKE FEM
Én enkelt daglig flamme. En treningsøkt, et logget måltid, en tur, vann eller kosttilskuddene dine holder dagen. Hviledager holder den, og én glemt dag i måneden tilgis stille. Ingen røde tellere, ingen skyldfølelse, ingen andre resultattavle.

KARDIO I TO HASTIGHETER
Trykk én gang, så lagres dagen. Legg til type, minutter, distanse og innsats bare hvis du vil – kardio blir aldri et nytt mål å mislykkes med.

FREMGANG SOM FORBLIR DIN
Volumtrender, personlige rekorder, ukentlig momentum og et privat fotohvelv med poseringsplasser, sveip-og-zoom-visning og en fade-through-sammenligning. Fremdriftsbilder lagres kun på telefonen din – det er ingen opplastingsbane i appen. En valgfri passordfrase-kryptert sikkerhetskopifil er din å beholde; vi kan ikke tilbakestille den passordfrasen.

ENGELSK OG ARABISK
Fullt arabisk grensesnitt fra høyre til venstre, ikke en delvis oversettelse.

INGEN ANNONSER. NOENSINNE.
Ingen reklame, ingen datasalg, og ingenting som pleide å være gratis flyttes bak betalingsmuren.

ABONNEMENT
SYMM Core: $12.99/måned eller $99.99/år, fakturert via Google Play, med en 3-dagers gratis prøveperiode. Abonnementer fornyes automatisk med mindre de kanselleres minst 24 timer før perioden er over. Du kan kansellere når som helst i Google Play > Betalinger og abonnementer > Abonnementer.

Vilkår: https://getsymm.com/terms
Personvern: https://getsymm.com/privacy

SYMM tilbyr informasjon om trening og generell ernæring. Det er ikke medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.