Du må ha en Learn to Live-konto for å bruke denne appen. Sjekk om du har tilgang gjennom din arbeidsgiver, helseplan eller universitet, eller registrer deg direkte via www.learntolive.com.
Lær å leve tilbyr tilpassede nettbaserte programmer basert på de utprøvde prinsippene for kognitiv atferdsterapi (CBT). Disse programmene er konfidensielle, tilgjengelige hvor som helst, og designet for å hjelpe deg med å identifisere tanke- og atferdsmønstrene som forårsaker problemer.
Med appen kan du:
- Øv på verktøyene du har lært for å virkelig leve og opprettholde livet du alltid har ønsket å leve.
– Få hjelp med depresjon, stress, angst, søvnløshet, rusmiddelbruk og andre livshindringer.
- Spor fremgangen din fra ditt personlige dashbord.
- Identifiser støtten du trenger for å nå dine psykiske helsemål.
Din bruk av denne applikasjonen er underlagt abonnementsavtalen, vilkårene for bruk og personvernerklæringen som gjelder for din bruk av nettstedet vårt på http://www.learntolive.com, samt programmene, modulene og coachingtjenestene du får tilgang via nettstedet eller denne applikasjonen.