My Program Generator

MPG Fitness

Kjøp i appen

Om denne appen

Min programgenerator er et fullt tilpasset og automatisert treningsprogram for løpere, svømmere, syklister, triatleter og treningsentusiaster. MPG tar ytelsesdata og treningsdata fra virkeligheten og lager et optimalisert treningsprogram. Dette programmet tilpasser seg og endres stadig etter hvert som utøveren tilpasser seg og endrer seg. MPG-algoritmene er blitt vitenskapelig formulert gjennom grundig forskning og feltprøving for å sikre at hvert program er svært nøyaktig og spesifikt for hver idrettsutøver. MPG gir en resultatbasert og vitenskapelig evidensbasert tilnærming til trening resept.

MPG-algoritmene er formulert ut fra vitenskapelige prinsipper, og de har blitt raffinert og testet på tusenvis av idrettsutøvere, alt fra nybegynnere til profesjonelle. MPG-systemet er svært nøyaktig for hver idrettsutøverstype fordi det tar flere ytelsesdatapunkter og treningshistorikk i betraktning når du genererer hvert program. Hvert treningsprogram som genereres er unikt for hver enkelt.

Når treningsøktene logges i treningsloggen, samler MPG-systemet informasjon for å oppdatere treningsprogrammet automatisk. Prestasjonstestene blir gjentatt med intervaller på 3-6 uker, og dette, kombinert med den loggede treningen, blir vant til å oppdatere og generere det nye treningsprogrammet automatisk.

Arrangementer og løp kan legges til systemet, og atletens treningsprogram oppdateres for å forberede utøveren optimalt for viktige løp. MPG vil inkludere variabler som dato, løpstype, distanse og løypeprofil og kombinere dette med ytelse og treningshistorie for å skape den optimale treningsstimulansen i oppbyggingen til viktige løp.

MPG gir også idrettsutøvere optimale retningslinjer for tempo for hvert løp de konkurrerer i. Denne informasjonen er basert på treningshistorikk og ytelsesdata og har vist seg å være svært nøyaktig og ekstremt nyttig når de prøver å forbedre personlige poster.

Noen av våre attester:
“Tilpasningen, strukturen og detaljene til hvert sett gjør at jeg får mest mulig utbytte av tiden jeg har tilgjengelig for å trene”
Anthony Briggs

“Min reise med MPG har vært fantastisk, mistet 12 kg, fullførte min første Ironman på 11 timer: 38 meter og kvalifiserte meg deretter til 70.3 verdensmestere i Østerrike etter å ha havnet på 6. plass på 70.3 SA. Hver måned blir tiden min bedre for hver disiplin når jeg gjør testene, og det ser ut til at det ikke er noen tak for prestasjonsforbedringen min. "
Kim Heger

Hva er nytt?

We've completely overhauled the app to bring you a range of powerful new features:
⚡️ Major Face-Lift: a sleek new look and feel for a smoother user experience!
🤝 Go Social: Connect with fellow athletes and follow their progress with our all-new social component and workout feed.
🗓 New Programs: Workout of the Day and Health & Fitness.
⌚️ Seamless Garmin Integration: Full, two-way sync between MPG and your device!
📈 Advanced Tracking: Dive deep into your data with charts& precise Race Pacing.