Inner Beast
1+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Til slutt – en styrkeløft-spesifikk app som hjelper deg intelligent å planlegge året (eller årene) med løft, og legge til alvorlige kilo til totalen for løft. Denne appen er bygd for nonsensløfteren, din langdistansefølge for vedvarende fremgang.
Programmering:
Ubegrenset tilgang til et stadig voksende bibliotek med ekspertstyrke- og styrkeløftprogrammer skrevet av en erfaren styrkeløfttrener. Enten du akkurat har begynt med løft, eller du leter etter seriøse PR-er på plattformen, er det noe verdifullt her for hver løfter. Også omtalt er vårt omfattende treningsbibliotek med grundige beskrivelser og videoveiledninger.
Tilpasning:
Når du har valgt programmet ditt, har du muligheten til å planlegge deretter, bytte ut trening, gjøre endringer, beregne gjenværende sett på nytt basert på tretthetsnivå og mye mer. Med vår beredskapskalkulator kan du legge inn søvn, ernæring, stressnivå og mer for å få en følelse av hvor klar du er før hver økt, og justere deretter. Mye bedre enn et regneark, programmeringen din vokser faktisk og tilpasser seg med deg etter økten.
Kraftige treningsmål:
Enkelt å tolke grafikk og grafer hjelper deg med å holde styr på viktige beregninger, som 1RM, e1RM, gjennomsnittlig gjenoppretting, øktvolum og mye mer over tid. Lagre fremdriftsbildene dine, løftevideoer og synkroniser med Apple Health for å holde oversikt over skritt, kroppsvekt og ernæring.
Nøyaktig belastningsberegning:
Gjett aldri igjen hvor mye hovedsettet eller backoffs skal være. Ved å bruke en kombinasjon av RPE og målprosenter, vet du alltid hvor mye du skal løfte og hvor tungt det skal føles. Skulle du over- eller underskyte, er det enkelt å rette opp skipet slik at du ikke bygger opp for mye tretthet eller underpresterer.
Funksjoner å fremheve inkluderer
Vet nøyaktig hvilken vekt du skal legge på stangen for optimal trening (%1RM / PE)
Last opp videoer og del dem.
Hold styr på de faktiske resultatene dine direkte i appen
Se treningsdemovideoer direkte i appen for å perfeksjonere løfteteknikken din
Spor automatisk alle treningsmålene dine for å sikre at du går mot målet ditt
Mark setter i gang så komplett som du går gjennom treningen for å holde deg organisert.
Synkroniser kontoen din med HealthKit for å spore alle helse- og treningsdataene dine på ett sted, inkludert ernæring, trinn og kroppsvekt.
og mye mer..
Programmering:
Ubegrenset tilgang til et stadig voksende bibliotek med ekspertstyrke- og styrkeløftprogrammer skrevet av en erfaren styrkeløfttrener. Enten du akkurat har begynt med løft, eller du leter etter seriøse PR-er på plattformen, er det noe verdifullt her for hver løfter. Også omtalt er vårt omfattende treningsbibliotek med grundige beskrivelser og videoveiledninger.
Tilpasning:
Når du har valgt programmet ditt, har du muligheten til å planlegge deretter, bytte ut trening, gjøre endringer, beregne gjenværende sett på nytt basert på tretthetsnivå og mye mer. Med vår beredskapskalkulator kan du legge inn søvn, ernæring, stressnivå og mer for å få en følelse av hvor klar du er før hver økt, og justere deretter. Mye bedre enn et regneark, programmeringen din vokser faktisk og tilpasser seg med deg etter økten.
Kraftige treningsmål:
Enkelt å tolke grafikk og grafer hjelper deg med å holde styr på viktige beregninger, som 1RM, e1RM, gjennomsnittlig gjenoppretting, øktvolum og mye mer over tid. Lagre fremdriftsbildene dine, løftevideoer og synkroniser med Apple Health for å holde oversikt over skritt, kroppsvekt og ernæring.
Nøyaktig belastningsberegning:
Gjett aldri igjen hvor mye hovedsettet eller backoffs skal være. Ved å bruke en kombinasjon av RPE og målprosenter, vet du alltid hvor mye du skal løfte og hvor tungt det skal føles. Skulle du over- eller underskyte, er det enkelt å rette opp skipet slik at du ikke bygger opp for mye tretthet eller underpresterer.
Funksjoner å fremheve inkluderer
Vet nøyaktig hvilken vekt du skal legge på stangen for optimal trening (%1RM / PE)
Last opp videoer og del dem.
Hold styr på de faktiske resultatene dine direkte i appen
Se treningsdemovideoer direkte i appen for å perfeksjonere løfteteknikken din
Spor automatisk alle treningsmålene dine for å sikre at du går mot målet ditt
Mark setter i gang så komplett som du går gjennom treningen for å holde deg organisert.
Synkroniser kontoen din med HealthKit for å spore alle helse- og treningsdataene dine på ett sted, inkludert ernæring, trinn og kroppsvekt.
og mye mer..
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
