PanicShield - Panic Attack Aid

Inquiry Health LLC

Om denne appen

Hvis du lider av panikkanfall, kan PanicShield bidra til å gi lindring.

PanicShield inneholder 4 forskjellige verktøy for å beskytte mot panikkanfall og panikklidelse:

Guide: Lær om de psykiske mekanismene for panikkanfall, hvordan du bruker de andre deler av dette programmet, og finne nyttige internett ressurser.

Pust: En enkel tempo puste verktøy som kan bidra til å roe deg ned før en eventuell panikkanfall eller under et panikkanfall. Bare puste inn og ut som sirkelen vokser og krymper.

Intern eksponering: Tren hjernen din til å ikke være redd for visse interne kroppslige opplevelser som du kan knytte til en snarlig panikkanfall. Basert på interoceptive eksponeringsterapi.

Ekstern eksponering: Tren hjernen din til å ikke frykte visse eksterne situasjoner eller aktiviteter som du kan unngå ut av frykt for å ha et panikkanfall der. Basert på systematisk desensitivisering terapi.
------

Panic Shield er designet i samarbeid med flere psykisk helsepersonell. Panic Shield er gratis og inneholder ingen reklame eller in-app kjøp. Takk for at du støtter vårt arbeid med positive meninger og vurderinger. Vennligst send forespørsler, spørsmål eller tilbakemeldinger via e-post til [e-mail]~~V og vi vil være sikker på å svare på hver enkelt.

Ansvarsfraskrivelse: Denne mentale helse programmet er ikke ment å være en erstatning for behandling og heller ikke noen form for medisinsk intervensjon. Behandling av en mental helse profesjonell er langt, den beste måten å overvinne panikklidelse eller andre psykiske lidelser.

Hva er nytt?

Updated for Android 13.