Path: Run & Meditation Coach

Pathapp

Kjøp i appen

Om denne appen

Path er din oppmerksomme løpetrener. Denne løpeappen har oppmerksomme løpeøkter for å hjelpe deg med å nå alle velværemålene du har. Fra å bekjempe stress til å bekjempe blues, og hjelpe til med å lindre angst fra dagliglivet. Virkelig slå sammen kropps- og sinnsøvelsene dine med løpeturer som hjelper deg med å finne tankene dine mens du beveger deg. Enten du er en nybegynner eller mer erfaren, finnes det økter på sti-appen for alle typer løpere. Lette løp, lange løp, tempoløp, intervallløp, restitusjonsløp, det er løpeøkter bygget for hver eneste dag i uken, hele året, uavhengig av hvor du er på reisen. Hvis du leter etter en ny treningsapp, prøv banen.

Gåøkter fra 5 til 60 minutter. Løpeøkter fra 1 til 20 Miles. Lær å løpe, gå for å løpe eller bare koble til disse guidede løpeøktene i resten av løpetrenen. Gå deretter inn i en kort meditasjons- eller pusteøkt som hjelper deg med å få kontakt med løpeturen. I stedet for å dele opp treningen din, samler banen kraften til en meditasjonsapp, en løpeapp og en pusteapp til én sømløs plattform som hjelper deg å se linjen som eksisterer gjennom hele hver av disse øvelsene. Lær å bygge en urokkelig psykologi, en sprek og sunn kropp og skape en ekte følelse av helhetlig velvære. Hvis løpeplanen din begynner å bli foreldet, prøv banen.

Stiøkter blander løping, mindfulness-teknikker og innsikt hentet fra psykologi for å virkelig arbeide med sinn/kroppskondisjon og vekst. Det er en ny type praksis fokusert på fysisk form og mental helse. Lydveiledet løpetrening hjelper deg med signaler, leksjoner og øvelser som garantert vil gjøre deg mer motstandsdyktig, selvsikker og fredelig. Pustecoachen din hjelper deg å koble deg til kraften i pusten. Mens meditasjonscoachen din hjelper deg med din mentale trening og evne til å fremme oppmerksomhet inn og ut av løpingen. Ta med deg turøkter på fotturen din, og la stien være din oppmerksomme guide, din gangsporer og tursporer.

Gjør løping og meditasjon til din egen selvhjelpspraksis. Hvis du noen gang har ønsket forandring og vekst i livet ditt, men aldri har hatt medium til å gjøre det - prøv å gjøre løpet ditt til stedet å gjøre det. Bygg positive følelser, mot, optimisme, mental form, disiplin og frihet sammen med en sunn kropp. La banen være din løpetrener, meditasjonstrener og pustetrener. Ekte helhetlig velvære er mulig når du jobber med alle tre i samklang.

DAGLIG GUIDEDE LØP:
• Ha en ny guidet løpeøkt for hver dag i uken - 24/7, 365 dager i året.
• Lydveiledet løpetrener
• Mindful løpeturer laget for deg

GRATIS KJERNEøkter:
• «Kjerne»-økter på hjemmesiden er helt gratis og roterende
• Løping, meditasjon og pustarbeid
• Basisøkter du kan koble til og bruke for å bli en mer oppmerksom løper

VEILEDTE LØP- OG MINDFULNESSØTER:
• Hundrevis av guidede løping, meditasjon og pusteøkter
• Økter bygget for alle erfaringsnivåer
• Skap mer oppmerksomhet, motstandskraft og takknemlighet mens du beveger deg

LØP OG TRENINGSTRACKER:
• Spor løpe- og gåøkter med hastighet, distanseteller og tid
• Spor mens du lytter til en guidet økt
• Hold generell statistikk på profilen din

UTFORDRINGER:
• Bygg en ny meditasjons-, puste- eller løpspraksis gjennom 30 og 60 dagers utfordringer
• Hold deg selv ansvarlig og utfordre deg mental og fysisk form
• Sett opp for å hjelpe deg med fremgang i praksisen din og bygge varige, bærekraftige vaner

MENTAL TRENING:
• Lær å trene fokus og oppmerksomhet
• Lag en bærekraftig meditasjonspraksis
• Bygg din forståelse av positiv psykologi og din egen psykologi

PUNSTVERK:
• Koble til pusten din
• Forstå og kjenn din egen pust og følelser
• Lær å jobbe med nervesystemet ditt

PSYCHED RUN:
• Psykologisk trening mens du løper
• Mindful og meditasjon på farten
• Bygg motstandskraft, dyrk takknemlighet, skap lykke på flukt

Hva er nytt?

Enhanced performance, fixed bugs, and improved overall experience.