Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

Kjøp i appen

Om denne appen

Gjør din skjermtidsavhengighet til treningsøkninger! Pushscroll er den revolusjonerende appen som bytter pushups mot rulletid – noe som får deg til å se mer attraktiv ut mens du bryter telefonavhengigheten din.

➡️ Problemet: Du kaster bort ÅR av livet ditt på å dømme.
Studier viser at en gjennomsnittlig person bruker 5-6 timer daglig på telefonen sin. Det er 10+ år av livet ditt ved tankeløst å rulle TikTok, Instagram og sosiale medier. Tid du aldri får tilbake.

➡️ Løsningen: Trening låser opp skjermtid.
Pushscroll snur dopaminavhengigheten din på hodet. Vil du rulle? Gjør pushups først. Én pushup = ett minutt apptid. Så enkelt er det. Du vil bygge en atletisk kroppsbygning samtidig som du naturlig reduserer skjermtiden.

➡️ Virkelige resultater brukerne våre opplever:
✓ Gikk ned i vekt og fikk muskler fra daglige pushups
✓ Redusert skjermtid med 3-4 timer per dag
✓ Bedre søvn, fokus og mental klarhet
✓ Erstattet avhengighet av sosiale medier med treningsvaner
✓ Mer selvtillit fra å se og føle seg bedre

➡️ NØKKELFUNKSJONER:

🏋️ Treningsbasert app-timer
- Angi tidsbegrensninger på hvilken som helst app
- Lås opp minutter gjennom pushups (flere øvelser kommer snart!)
– Kan ikke jukse – vi bruker poseringsdeteksjon for å telle reps

📱 Smart appblokkering
- Blokker sosiale medier og vanedannende apper
- Angi daglige appgrenser og tidsplaner
– Skjermtidskontroll som faktisk fungerer

💪 Fitness Gamification
- Spor fremgang og gevinster
- Oppretthold treningsstreker
– Ukentlige utfordringer med fellesskapet
- Konkurrer på ledertavler (kommer snart)

🎯 Digitale velværeverktøy
- Detaljerte skjermtidsrapporter
- Se hvor mye trening du har tjent
– Sett deg mål og knus dem
– Dopamin-detox gjorde moro

👥 Støttende fellesskap
- Bli med tusenvis som lyser opp sammen
- Ukentlige treningsutfordringer
- Del fremgang og hold deg motivert
- Ansvarspartnere (kommer snart)

➡️ Hvorfor Pushscroll fungerer:
I motsetning til andre skjermtidsapper som er avhengige av viljestyrke alene, skaper Pushscroll en positiv tilbakemeldingssløyfe. Du vil faktisk VIL å trene for å tjene inn rulletiden din. Brukere rapporterer at de etter bare 2 uker ønsker pushups i stedet for endeløs rulling.

➡️ Perfekt for:
– Alle som sliter med sosiale medier-avhengighet
– Folk som somler med telefonen
- De som ønsker å komme i form, men mangler motivasjon
– Elever trenger bedre fokus
- Fagfolk som søker produktivitet
– Alle med ADHD som sliter med telefondistraksjoner

➡️ Kommer snart:
- Flere øvelser: knebøy, burpees, planker, hoppeknekter
- Veiledede treningsrutiner
- Venneutfordringer og sosiale funksjoner
- Egendefinerte forhold mellom trening og minutt
- Apple Watch-integrasjon

➡️ Vitenskapen:
Forskning viser at paring av uønsket atferd (overdreven skjermtid) med ønsket atferd (trening) er den mest effektive måten å bygge varige vaner på. Pushscroll utnytter dette psykologiske prinsippet for å transformere forholdet ditt til både telefonen og treningen din.

➡️ Bli med i bevegelsen:
Slutt å la sosiale medieselskaper tjene på avhengigheten din. Ta tilbake kontrollen over din tid, helse og liv. Last ned Pushscroll i dag og bli med i Discord-fellesskapet vårt av mennesker som er forpliktet til å gløde opp sammen.

Husk: Hvert minutt du bruker doomscrolling er et minutt du kunne ha brukt på å bli den beste versjonen av deg selv.

Gjør byttet. Last ned Pushscroll nå.

Vilkår: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
Personvern: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

Hva er nytt?

New workouts tab with more than 40 new exercises!
We've also fixed various bugs.