Gratis og enkelt å bruke. Designet for å brukes med en Skip2bfit tau til å registrere resultatene for din skip2bfit 2 minutters utfordring. Når du er registrert alt du gjør er å starte stoppeklokken og etter klokken går du begynner å hoppe. Tauet vil registrere poengsummen din, og på slutten av de to minuttene du legge inn resultatene dine og se hvor du er på resultattavlen. Applikasjonen vil holde en oversikt over alle dine score slik at du kan overvåke utviklingen, samt se hvor du sammenligner på leaderboard.
Hoppetau er høy intensitet trening og kan brukes som en del av High Intensity Interval Training (HIIT). Bare hopp i to minutter hvile i ett minutt og deretter gjenta to ganger. Se resultatene dine bedre over tid som du blir i bedre form.
Målet er å bygge opp til fem ganger på 2 minutter å hoppe med ett minutt pauser, for å fullføre Skip2bFit High Intensity Interval Training "Lean i Fifteen" utfordring!
Den Skip2bFit app gir deg en PB å slå hver gang du hopper "2B det beste du kan b '
Advarsel Hoppetau er en hard trening og deltakerne bør søke lege om hvorvidt de kan hoppe i 2 minutter. Også polstrede trenere bør være advare hele tiden, og når nødvendige varme opp øvelser gjennomføres.
Aldri hoppe i barefeet!