SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

Om denne appen

Velkommen til SWAAS, din følgesvenn for mindful pusting, designet av Dr. Rachana Sharma. SWAAS bruker en støttende, ikke-klinisk tilnærming for å hjelpe deg med å bygge en konsekvent mindful pustevane samtidig som helsepersonellet ditt holdes informert om fremgangen din.


Kjernefunksjoner


• Vedvarende pustepåminnelser: Angi dine foretrukne aktive timer og motta milde pustepåminnelser hvert 15. minutt for å hjelpe deg med å holde deg konsekvent gjennom dagen.


• Smart leggetidmodus: Beskytt søvnen din ved å definere leggetidsplanen din. SWAAS setter automatisk påminnelser på pause mens du sover og gjenopptar dem når du våkner.


• Ekspertvisdom: Appen inneholder også et visdomssitat forfattet eller kuratert eksklusivt av Dr. Rachana Sharma for å oppmuntre til mindfulness og konsistens.


• Sikker ukentlig innsjekking: Fullfør en kort innsjekking av fysiske symptomer hver 7. dag. Svarene dine overføres sikkert til administrasjonsportalen, slik at Dr. Rachana Sharma kan overvåke velværet ditt og gi personlig veiledning. Svarene dine lagres ikke for personlig visning i appen.


• Tilpassbar opplevelse: Tilpass opplevelsen din ved å velge mellom beroligende lyse og mørke temaer og velge beroligende varslingslyder som «Gentle Gong».

Start din reise mot lykke med SWAAS i dag.