Guided Breathing
Kjøp i appen
4,1star
112 anmeldelser
10k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Avlaste stress og angst, øke ytelsen og sove bedre med Guided Breathing - # 1-appen for oppmerksom pusting og meditasjon og et sunnere liv!
Dette er den eneste appen offisielt støttet av Wim Hof-metoden.
Bruk det unike utvalget av velprøvde pustemetoder og mønstre, og lær ekspertteknikker som hjelper deg med å stresse ned, fokusere, øke energi og bli mer sunn og glad. Bare noen få minutter om dagen med oppmerksomhet med guidet pust er alt du trenger for å raskt begynne å oppleve de positive effektene av dyp og bevisst pust.
Å bruke veiledet puste er enkelt og enkelt - alle kan gjøre det. Bare velg øvelsen du trenger i appen, pust inn og la de beroligende bølge-animasjonene og lydene veilede deg. Øv når og hvor du vil - etter å ha våknet eller før du legger deg, på skolen eller på jobben - og begynn å puste mot et sunnere sinn og kropp i dag.
* Hva hjelper vår guidede puste-app deg med å oppnå?
* Avlaste stress, redusere nervøsitet og lette angst
* Øk følelsesmessig velvære og få en følelse av ro og kontroll
* Sov raskere og bedre, og våkne lettere og med mer energi
* Forbedre atletisk ytelse, bygg utholdenhet og styrke
* Lindre smerte og komme deg raskere etter fysisk anstrengelse
* Ro nervene, forhindrer migrene og spenningshodepine
* Forbedre fordøyelsen og utvikle et velfungerende fordøyelsessystem
* Motvirke trang til å spise og spise for mye, og opprettholde en sunn vekt
* Reduser tretthet, øke produktiviteten og øke kreativiteten
* Øk hjernens kraft: konsentrasjon, hukommelsesferdigheter og mental smidighet
Få tilgang til kuraterte øvelser som:
* Eksklusivt - Wim Hof guidet pust: øk kropp og sinn på bare 20 minutter
* Oppvarming: pust akkurat som Navy SEALs
* Mindful: stille tankene og stresse med bevisst pust
* Angstlindring: hjelper deg med å slappe av når angst rammer
* Hvile: et naturlig beroligende middel for nervesystemet
* Slapp av: den perfekte avgiften etter en lang, stressende dag
* Konsentrer: trene lungene for å øke holdetiden og forbedre fokuset
* Elevate: en øvelse som øyeblikkelig lyser opp humøret ditt
* Harmoniser: juster kropp og sinn
* ...og mye mer
Vil du fortsatt ha mer? Lag din egen øvelse med tidspunktene du foretrekker!
Nøkkelegenskaper:
* Unik og mangfoldig samling av bevisbaserte pustemetoder og teknikker
* Dynamiske og kraftige øvelser som hjelper deg å puste lettere uansett situasjon
* Et elegant og beroligende design som holder deg i øyeblikket mens du mediterer
* Veldig enkel å bruke: la den animerte pustebølgen veilede deg
* Korte og tydelige treningsinstruksjoner som hjelper deg å få mest mulig ut av pusten
* En kalender for å logge treningsøktene dine og spore fremgangen du gjør over tid
* Påminnelser om personlig trening som hjelper deg å holde fokus og på sporet
* Full tilpasning: juster øvelser i appen etter meditasjonsbehovet ditt
* Lag dine egne mønstre i løpet av sekunder, med hvilken tid og lyd du vil
* En rekke originale musikk og lyder for de forskjellige øyeblikkene i livet ditt
* 100% annonsefri, selv i prøveperioden
* Ingen sporing: du eier dine egne data og rutiner
* Offisielt sertifisert av Wim Hof-metoden
Kommer snart - hold øye med:
* Personlig dashbord
* Rik statistikk
* Fellesskapsfunksjon
* Kontinuerlige oppdateringer
Gratis å laste ned og prøve
Opplev alt Guided Breathing har å tilby i ditt eget tempo i løpet av den 7-dagers gratis prøveperioden.
Etter at prøveperioden er avsluttet, fortsett å nyte appen med Premium. Premium leveres med abonnement på 1 måned eller 1 år - i tillegg til alle våre kommende funksjoner, oppgraderinger og oppdateringer. Abonnementet ditt stopper automatisk etter den angitte perioden.
Har du spørsmål, forslag eller tilbakemeldinger? Kontakt oss på support@keepbreathing.app.
Hjelpsomme linker
Vitenskapelig bevis: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
Personvernregler: https://keepbreathing.app/privacy-policy/
Dette er den eneste appen offisielt støttet av Wim Hof-metoden.
Bruk det unike utvalget av velprøvde pustemetoder og mønstre, og lær ekspertteknikker som hjelper deg med å stresse ned, fokusere, øke energi og bli mer sunn og glad. Bare noen få minutter om dagen med oppmerksomhet med guidet pust er alt du trenger for å raskt begynne å oppleve de positive effektene av dyp og bevisst pust.
Å bruke veiledet puste er enkelt og enkelt - alle kan gjøre det. Bare velg øvelsen du trenger i appen, pust inn og la de beroligende bølge-animasjonene og lydene veilede deg. Øv når og hvor du vil - etter å ha våknet eller før du legger deg, på skolen eller på jobben - og begynn å puste mot et sunnere sinn og kropp i dag.
* Hva hjelper vår guidede puste-app deg med å oppnå?
* Avlaste stress, redusere nervøsitet og lette angst
* Øk følelsesmessig velvære og få en følelse av ro og kontroll
* Sov raskere og bedre, og våkne lettere og med mer energi
* Forbedre atletisk ytelse, bygg utholdenhet og styrke
* Lindre smerte og komme deg raskere etter fysisk anstrengelse
* Ro nervene, forhindrer migrene og spenningshodepine
* Forbedre fordøyelsen og utvikle et velfungerende fordøyelsessystem
* Motvirke trang til å spise og spise for mye, og opprettholde en sunn vekt
* Reduser tretthet, øke produktiviteten og øke kreativiteten
* Øk hjernens kraft: konsentrasjon, hukommelsesferdigheter og mental smidighet
Få tilgang til kuraterte øvelser som:
* Eksklusivt - Wim Hof guidet pust: øk kropp og sinn på bare 20 minutter
* Oppvarming: pust akkurat som Navy SEALs
* Mindful: stille tankene og stresse med bevisst pust
* Angstlindring: hjelper deg med å slappe av når angst rammer
* Hvile: et naturlig beroligende middel for nervesystemet
* Slapp av: den perfekte avgiften etter en lang, stressende dag
* Konsentrer: trene lungene for å øke holdetiden og forbedre fokuset
* Elevate: en øvelse som øyeblikkelig lyser opp humøret ditt
* Harmoniser: juster kropp og sinn
* ...og mye mer
Vil du fortsatt ha mer? Lag din egen øvelse med tidspunktene du foretrekker!
Nøkkelegenskaper:
* Unik og mangfoldig samling av bevisbaserte pustemetoder og teknikker
* Dynamiske og kraftige øvelser som hjelper deg å puste lettere uansett situasjon
* Et elegant og beroligende design som holder deg i øyeblikket mens du mediterer
* Veldig enkel å bruke: la den animerte pustebølgen veilede deg
* Korte og tydelige treningsinstruksjoner som hjelper deg å få mest mulig ut av pusten
* En kalender for å logge treningsøktene dine og spore fremgangen du gjør over tid
* Påminnelser om personlig trening som hjelper deg å holde fokus og på sporet
* Full tilpasning: juster øvelser i appen etter meditasjonsbehovet ditt
* Lag dine egne mønstre i løpet av sekunder, med hvilken tid og lyd du vil
* En rekke originale musikk og lyder for de forskjellige øyeblikkene i livet ditt
* 100% annonsefri, selv i prøveperioden
* Ingen sporing: du eier dine egne data og rutiner
* Offisielt sertifisert av Wim Hof-metoden
Kommer snart - hold øye med:
* Personlig dashbord
* Rik statistikk
* Fellesskapsfunksjon
* Kontinuerlige oppdateringer
Gratis å laste ned og prøve
Opplev alt Guided Breathing har å tilby i ditt eget tempo i løpet av den 7-dagers gratis prøveperioden.
Etter at prøveperioden er avsluttet, fortsett å nyte appen med Premium. Premium leveres med abonnement på 1 måned eller 1 år - i tillegg til alle våre kommende funksjoner, oppgraderinger og oppdateringer. Abonnementet ditt stopper automatisk etter den angitte perioden.
Har du spørsmål, forslag eller tilbakemeldinger? Kontakt oss på support@keepbreathing.app.
Hjelpsomme linker
Vitenskapelig bevis: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
Personvernregler: https://keepbreathing.app/privacy-policy/
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Denne appen kan dele disse datatypene med tredjeparter
Sted, Personopplysninger og 6 til
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes
Vurderinger og anmeldelser
4,0
105 anmeldelser
Nyheter
- Offline mode support
- Made it possible to delete exercise history
- Adjusted the sleeping timer times
- Added reminders when the set goal of the workout is reached
- Added 2 more gurus and implemented Pranayama exercises
- Fixed the instructions for alternate nostril breathing
- Made it possible to delete exercise history
- Adjusted the sleeping timer times
- Added reminders when the set goal of the workout is reached
- Added 2 more gurus and implemented Pranayama exercises
- Fixed the instructions for alternate nostril breathing
Appstøtte
Om utvikleren
WHM SERVICES, UNIPESSOAL, LDA (ZONA FRANCA DA MADEIRA)
support@wimhofmethod.com
AVENIDA ARRIAGA, 42B 2º 5
9000-064 FUNCHAL (FUNCHAL )
Portugal
+351 912 534 994
