Raske, effektive treningsøkter designet av en evidensbasert kiropraktor for å forbedre mobilitet og redusere smerte. Start din GRATIS 7-dagers prøveperiode i dag! Bevegelse trenger ikke å være komplisert, det må bare være effektivt. Goodly Simple er det eneste programmet som tar gjetting ut av mobilitet, og gir deg en enkel vei til smertefri bevegelse.
Hver måned får du:
Forbedret mobilitet og bevegelsesfrihet - våre korte konsekvente klasser brukes til å kombinere en rekke dynamiske strekk-, balanse-, styrke- og andre bevegelsesmønstre.
En bedre forståelse av kroppen din og dens behov - kroppen er et tilkoblet system. Å forbedre mobiliteten i ett område kan fremheve områder som kan trenge ekstra oppmerksomhet, og heldig for deg tar vi tak i dem alle. Dette utprøvde programmet hjelper deg å tenke mindre, slik at du kan bevege deg mer. Her er hva du kan forvente med dette medlemskapet: - Bevegelser og programmer forankret i den nyeste forskningen - for å gi deg de beste resultatene så raskt som mulig.
Effektive og effektive klasser - våre mindre enn 10 minutters klasser er designet for å målrette mot flere ledd for å maksimere resultatene og samtidig minimere innsatsen.
Klassiske bevegelser med utrolige resultater - vi fokuserer på å bygge mobilitet, stabilitet, balanse og styrke for langsiktige resultater.
Bli med oss for ukentlige on-demand-klasser og forhåndsbygde målrettede klagespesifikke programmer, alt på mindre enn 10 minutter for sømløst å passe inn i din travle hverdag. Endre og fremgang basert på din nåværende sesong av livet for å gjøre dette programmet virkelig ditt eget. Vi sees inne i Goodly Simple!