Lyft30

cba-pro2

Om denne appen

Velkommen til Lyft30-coachingopplevelsen – der styrke, selvtillit og bærekraft kommer først. Denne appen er din base for personlig tilpasset treningscoaching, spesielt utviklet for kvinner over 30 år. Inni finner du strukturert styrketrening, realistisk ernæringsveiledning og kontinuerlig støtte som er bygd for å passe til det virkelige liv – ikke overvelde det. Med over 20 års erfaring og NASM-CPT-sertifisering bak programmet, fokuserer Lyft30 på smart trening og langsiktige resultater i stedet for ekstremer, raske løsninger eller universelle planer. Inne i appen kan du:

Følge tilpassede styrketreningsprogrammer skreddersydd til dine mål og erfaringsnivå

Spore treningsøkter, fremgang og viktige prestasjonsindikatorer
Få tilgang til realistisk ernæringsveiledning uten strenge slankekurer, makroer eller matskyld

Hold deg ansvarlig med meldinger og veiledning i appen

Bygge konsistens med rutiner designet for travle timeplaner
Spore vaner som støtter langsiktig suksess utover vekten
Enten du akkurat har begynt, gjenoppbygger konsistens, jobber mot kroppsrekomposisjon eller trener mot et spesifikt fysikkmål, gir Lyft30 strukturen og støtten du trenger for å gå videre med selvtillit.

Dette handler ikke om perfeksjon – det handler om fremgang, utdanning og å bygge styrke som varer. Velkommen til Lyft30. La oss bygge noe bærekraftig.

Hva er nytt?

First release of Lyft30