Mindfulness 22

Mindful Creation

Om denne appen

Dette programmet handler om å få ut av hodet og inn i livet ditt!

Dette handler om å gjøre mindfulness enkel ...

Visste du at vitenskapen viser at praktisere mindfulness kan ha en kraftig effekt på

- Bedre humør,
- Bedre konsentrasjon,
- Økt kreativitet,
- Redusere stress,
- Og til og med hvordan vi forvalter våre følelser?

Du kan lære mer enn du forventet innenfor dette programmet. Hvorfor? Fordi det trekker på både vestlig psykologi samt østlige mindfulness praksis. Mange synes stress i å lære hvordan å praktisere dette.

Mindfulness: The Art of Being Human (lite) har to guidede mindfulness spor. Disse meditasjonene er egnet for alle. Enten du er nybegynner eller noen som har hatt litt erfaring til meditasjon allerede.

Dette mindfulness applikasjonen ble forsket på og skrevet av Ruben Lowe, grunnlegger av Mindful Creation og co-grunnlegger av ACT på den, en veldedig organisasjon for unge mennesker.

Vurderinger og anmeldelser

Great tool, good courses. Just a shame it for some reason stopped playing when I lock the screen.