None to Run: Beginner, 5K, 10K
Kjøp i appen
4,6star
187 anmeldelser
10k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Ønsker du å bli løper for første gang? Kommer du tilbake til å løpe etter en pause? I 3 treningsøkter på 30 minutter eller mindre per uke, tar N2R deg fra nullpunkt til å løpe komfortabelt i 25 minutter i strekk.
None to Run er en gradvis løpeplan designet for folk som deg.
Her er hvordan N2R skiller seg fra de fleste nybegynnerplaner:
• Fokuserer på kjøretid. IKKE distanse eller tempo. Dette gjør løpingen morsommere.
• I motsetning til de fleste nybegynnerplaner, inkluderer N2R enkle styrke- og bevegelighetsøkter. Ingen utstyr er nødvendig.
• Fremskritt konservativt for å øke nytelsen og redusere sjansene for å bli skadet.
Hvis du for øyeblikket ikke kan løpe mer enn 5 minutter i strekk uten å stoppe for å trekke pusten, er du på rett sted.
None to Run 12-ukers plan tar deg fra null til å løpe komfortabelt i 25 minutter i strekk.
Tusenvis av mennesker har allerede brukt None to Run-planen for å bli den løperen de alltid har ønsket å bli endelig.
Det er din tur.
N2R TILBAKEmelding:
"Sofa til 5k, beveget seg for fort for meg, og jeg fant dette programmet når jeg søkte noe annet."
"En skånsom, trygg måte å bli løper på."
"Et begynnende løpeprogram, designet for å bygge konsistens og hindre deg fra å bli skadet. Ved slutten av 12 uker løper du 25 minutter i strekk.»
"Perfekt program for å lette deg i trening."
"Jeg prøvde Couch to 5K-programmet to ganger og mislyktes. Jeg er nå på den siste uken av None to Run-programmet, og jeg ser faktisk frem til å løpe nå."
N2R-appen gir den beste opplevelsen for å følge og fullføre 12-ukers None to Run-planen.
TOPPFUNKSJONER
• Hele 12-ukers None to Run-planen, med talte lydsignaler som forteller deg når du skal løpe og når du skal gå. Ingen tidkrevende og forvirrende programmering av intervaller er nødvendig!
• Når du har fullført None to Run-planen, bruk Run to Race 5K-planen for å begynne å jobbe med hastigheten og gjøre deg "raceklar".
• Det er også en Run to Race 10K-plan.
• Spill musikk eller podcaster ved å bruke appen du ønsker! Appen vil midlertidig senke volumet under varsler.
• Spor og lagre alle treningsøktene dine.
• Kjører i bakgrunnen med skjermen låst for å spare batterilevetid.
• Vis frem statistikken din på Facebook, Twitter og Instagram ved å bruke delingskort.
• INGEN irriterende annonser!
• Åpne løpeturer (når du bare har lyst til å trene uten å bruke en spesifikk plan).
STYRKE- OG MOBILITETSRUTINER
• Løping er belastende for kroppen. Spesielt når du akkurat er i gang. Nybegynnere løpere har generelt ikke den underkroppsstyrken som trengs for å takle kravene til løping.
• N2R inkluderer nøye utformede styrke- og mobilitetsrutiner (med videodemoer) for å hjelpe deg å bli sterk og redusere sjansene for å bli skadet!
ABONNEMENTSPRISER OG VILKÅR
None to Run er gratis å laste ned og bruke. Gratisversjonen gir tilgang til den første uken av alle treningsprogrammene. For å få ubegrenset tilgang til hele treningsprogrammet og alle appfunksjonene, kan du velge mellom et månedlig eller årlig automatisk fornyelsesalternativ.
Betalingen vil bli belastet kredittkortet ditt via Google Play-kontoen din ved bekreftelse av kjøpet. Abonnementet fornyes automatisk med mindre det kanselleres minst 24 timer før slutten av abonnementsperioden.
Abonnementer kan administreres i Google Play-appen.
Personvernerklæring: https://www.nonetorun.com/privacy-policy
Vilkår for bruk: https://www.nonetorun.com/terms-and-conditions-app
Send e-post til support@nonetorun.com hvis du har spørsmål!
None to Run er en gradvis løpeplan designet for folk som deg.
Her er hvordan N2R skiller seg fra de fleste nybegynnerplaner:
• Fokuserer på kjøretid. IKKE distanse eller tempo. Dette gjør løpingen morsommere.
• I motsetning til de fleste nybegynnerplaner, inkluderer N2R enkle styrke- og bevegelighetsøkter. Ingen utstyr er nødvendig.
• Fremskritt konservativt for å øke nytelsen og redusere sjansene for å bli skadet.
Hvis du for øyeblikket ikke kan løpe mer enn 5 minutter i strekk uten å stoppe for å trekke pusten, er du på rett sted.
None to Run 12-ukers plan tar deg fra null til å løpe komfortabelt i 25 minutter i strekk.
Tusenvis av mennesker har allerede brukt None to Run-planen for å bli den løperen de alltid har ønsket å bli endelig.
Det er din tur.
N2R TILBAKEmelding:
"Sofa til 5k, beveget seg for fort for meg, og jeg fant dette programmet når jeg søkte noe annet."
"En skånsom, trygg måte å bli løper på."
"Et begynnende løpeprogram, designet for å bygge konsistens og hindre deg fra å bli skadet. Ved slutten av 12 uker løper du 25 minutter i strekk.»
"Perfekt program for å lette deg i trening."
"Jeg prøvde Couch to 5K-programmet to ganger og mislyktes. Jeg er nå på den siste uken av None to Run-programmet, og jeg ser faktisk frem til å løpe nå."
N2R-appen gir den beste opplevelsen for å følge og fullføre 12-ukers None to Run-planen.
TOPPFUNKSJONER
• Hele 12-ukers None to Run-planen, med talte lydsignaler som forteller deg når du skal løpe og når du skal gå. Ingen tidkrevende og forvirrende programmering av intervaller er nødvendig!
• Når du har fullført None to Run-planen, bruk Run to Race 5K-planen for å begynne å jobbe med hastigheten og gjøre deg "raceklar".
• Det er også en Run to Race 10K-plan.
• Spill musikk eller podcaster ved å bruke appen du ønsker! Appen vil midlertidig senke volumet under varsler.
• Spor og lagre alle treningsøktene dine.
• Kjører i bakgrunnen med skjermen låst for å spare batterilevetid.
• Vis frem statistikken din på Facebook, Twitter og Instagram ved å bruke delingskort.
• INGEN irriterende annonser!
• Åpne løpeturer (når du bare har lyst til å trene uten å bruke en spesifikk plan).
STYRKE- OG MOBILITETSRUTINER
• Løping er belastende for kroppen. Spesielt når du akkurat er i gang. Nybegynnere løpere har generelt ikke den underkroppsstyrken som trengs for å takle kravene til løping.
• N2R inkluderer nøye utformede styrke- og mobilitetsrutiner (med videodemoer) for å hjelpe deg å bli sterk og redusere sjansene for å bli skadet!
ABONNEMENTSPRISER OG VILKÅR
None to Run er gratis å laste ned og bruke. Gratisversjonen gir tilgang til den første uken av alle treningsprogrammene. For å få ubegrenset tilgang til hele treningsprogrammet og alle appfunksjonene, kan du velge mellom et månedlig eller årlig automatisk fornyelsesalternativ.
Betalingen vil bli belastet kredittkortet ditt via Google Play-kontoen din ved bekreftelse av kjøpet. Abonnementet fornyes automatisk med mindre det kanselleres minst 24 timer før slutten av abonnementsperioden.
Abonnementer kan administreres i Google Play-appen.
Personvernerklæring: https://www.nonetorun.com/privacy-policy
Vilkår for bruk: https://www.nonetorun.com/terms-and-conditions-app
Send e-post til support@nonetorun.com hvis du har spørsmål!
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Dataene krypteres ved overføring
Dataene kan ikke slettes
Vurderinger og anmeldelser
4,6
186 anmeldelser
Nyheter
- Minor updates to the Run Ready plan
