Qi Gong for Anxiety
Kjøp i appen
1k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Oppdatert for Android OS 11!
Stream eller last ned disse Qi Gong for Angst-videoleksjonene med Qigong Master Lee Holden. Liten filstørrelse, gratis prøvevideoer og en enkelt IAP for å låse opp alt innhold.
• Mirror-view nybegynner-qigong beveger seg til venstre og høyre.
• Hele kroppsøvelsen med lite innvirkning, sittende eller stående.
• Ingen erfaring er nødvendig; nybegynnervennlig oppfølgingstrening.
Flow er et begrep som brukes i Qi Gong når vi føler oss i fred og slapper av inne.
Gjennom praktiseringen av Qi Gong kan du oppdage flyten selv. Denne rutinen er designet for å gi deg en miniferie. Med fortsatt praksis vil du finne deg selv mer avslappet, mer ressurssterk, føler deg lettere og i stand til å gå med strømmen.
Det motsatte av flyt er stress og angst. Hvis du føler angst i livet ditt, er du ikke alene. Angst er et av de vanligste problemene folk møter i dag. Qi Gong er en rask og enkel løsning på angst som kommer innenfra og ut.
Det er et ordtak i Qi Gong: "La tankene dine være klare som en fjellvann: reflekterende, fri og åpen." Denne rutinen vil hjelpe deg med å finne den likevekt, der kroppen er avslappet
og sinnet i fred. Bli med Qi Gong-læreren og PBS-favoritten, Lee Holden, i denne enkle og enkle rutinen.
• Forvandle angst til indre fred med bevegelige meditasjoner
• Fjern angst ved hjelp av enkle pusteøvelser
• Slipp spenninger og stress med forsiktig strekk
• Balansere nervesystemet med lange, flytende bevegelser
Qi-Gong betyr "energi-arbeid". Qigong (chi kung) er den eldgamle kunsten å bygge kroppens Qi (energi) til et høyere nivå og sirkulere den gjennom hele kroppen for foryngelse og helse. Noen Qigong praktiseres å sitte eller stå stille, mens andre Qigong kan være en slags bevegelig meditasjon. Denne milde Qigong-øvelsen er en svært effektiv måte å redusere stress, øke energi, forbedre helbredelse og generelt forbedre livskvaliteten din.
Qigong øker mengden energi i kroppen, og forbedrer kvaliteten på sirkulasjonen din gjennom energibaner, kjent som meridianer. Qigong kalles noen ganger "akupunktur uten nåler."
I likhet med yoga kan Qigong stimulere hele kroppen dypt med bevegelse med lite innvirkning og utvikle en sterkere sinn / kroppsforbindelse. De langsomme, avslappede bevegelsene er allment anerkjent for sine helsemessige fordeler, for eksempel å øke immunforsvaret ditt, styrke indre organer, muskler, ledd, ryggrad og bein og utvikle rikelig energi. En Qigong-økt får en til å føle seg sterk, sentrert og lykkelig.
Qigong kan være effektivt for å hjelpe mennesker med søvnløshet, stressrelaterte lidelser, depresjon, ryggsmerter, leddgikt, høyt blodtrykk og problemer med immunforsvaret, kardiovaskulærsystemet, luftveiene, det bioelektriske sirkulasjonssystemet, lymfesystemet og fordøyelsessystemet.
Takk for at du lastet ned gratisappen vår! Vi strever for å gjøre de best mulige videoappene tilgjengelige.
Vennlig hilsen,
Teamet ved YMAA Publication Center, Inc.
(Yang’s Martial Arts Association)
KONTAKT: apps@ymaa.com
BESØK: www.YMAA.com
SE: www.YouTube.com/ymaa
Stream eller last ned disse Qi Gong for Angst-videoleksjonene med Qigong Master Lee Holden. Liten filstørrelse, gratis prøvevideoer og en enkelt IAP for å låse opp alt innhold.
• Mirror-view nybegynner-qigong beveger seg til venstre og høyre.
• Hele kroppsøvelsen med lite innvirkning, sittende eller stående.
• Ingen erfaring er nødvendig; nybegynnervennlig oppfølgingstrening.
Flow er et begrep som brukes i Qi Gong når vi føler oss i fred og slapper av inne.
Gjennom praktiseringen av Qi Gong kan du oppdage flyten selv. Denne rutinen er designet for å gi deg en miniferie. Med fortsatt praksis vil du finne deg selv mer avslappet, mer ressurssterk, føler deg lettere og i stand til å gå med strømmen.
Det motsatte av flyt er stress og angst. Hvis du føler angst i livet ditt, er du ikke alene. Angst er et av de vanligste problemene folk møter i dag. Qi Gong er en rask og enkel løsning på angst som kommer innenfra og ut.
Det er et ordtak i Qi Gong: "La tankene dine være klare som en fjellvann: reflekterende, fri og åpen." Denne rutinen vil hjelpe deg med å finne den likevekt, der kroppen er avslappet
og sinnet i fred. Bli med Qi Gong-læreren og PBS-favoritten, Lee Holden, i denne enkle og enkle rutinen.
• Forvandle angst til indre fred med bevegelige meditasjoner
• Fjern angst ved hjelp av enkle pusteøvelser
• Slipp spenninger og stress med forsiktig strekk
• Balansere nervesystemet med lange, flytende bevegelser
Qi-Gong betyr "energi-arbeid". Qigong (chi kung) er den eldgamle kunsten å bygge kroppens Qi (energi) til et høyere nivå og sirkulere den gjennom hele kroppen for foryngelse og helse. Noen Qigong praktiseres å sitte eller stå stille, mens andre Qigong kan være en slags bevegelig meditasjon. Denne milde Qigong-øvelsen er en svært effektiv måte å redusere stress, øke energi, forbedre helbredelse og generelt forbedre livskvaliteten din.
Qigong øker mengden energi i kroppen, og forbedrer kvaliteten på sirkulasjonen din gjennom energibaner, kjent som meridianer. Qigong kalles noen ganger "akupunktur uten nåler."
I likhet med yoga kan Qigong stimulere hele kroppen dypt med bevegelse med lite innvirkning og utvikle en sterkere sinn / kroppsforbindelse. De langsomme, avslappede bevegelsene er allment anerkjent for sine helsemessige fordeler, for eksempel å øke immunforsvaret ditt, styrke indre organer, muskler, ledd, ryggrad og bein og utvikle rikelig energi. En Qigong-økt får en til å føle seg sterk, sentrert og lykkelig.
Qigong kan være effektivt for å hjelpe mennesker med søvnløshet, stressrelaterte lidelser, depresjon, ryggsmerter, leddgikt, høyt blodtrykk og problemer med immunforsvaret, kardiovaskulærsystemet, luftveiene, det bioelektriske sirkulasjonssystemet, lymfesystemet og fordøyelsessystemet.
Takk for at du lastet ned gratisappen vår! Vi strever for å gjøre de best mulige videoappene tilgjengelige.
Vennlig hilsen,
Teamet ved YMAA Publication Center, Inc.
(Yang’s Martial Arts Association)
KONTAKT: apps@ymaa.com
BESØK: www.YMAA.com
SE: www.YouTube.com/ymaa
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Personopplysninger
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes
Nyheter
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
