Zen Within: Focus & Meditation

Zen Within LLC

Kjøp i appen

Om denne appen

Livet er komplisert. Din egenomsorg burde ikke være det.

Hei, jeg er Sharri Dancy, LCSW.

Etter å ha jobbet i årevis som psykoterapeut og medisinsk sosialarbeider, la jeg merke til noe viktig:

De fleste ønsker å ta vare på sin mentale helse.

De har rett og slett ikke tid.

Derfor laget jeg Zen Within – en smart velværeapp designet for det virkelige liv, ekte timeplaner og ekte emosjonelle opp- og nedturer.

Enten du sjonglerer arbeidsstress, forhold, ansvar eller bare prøver å holde deg jordet ...

Zen Within hjelper deg med å tilbakestille, fokusere på nytt og gjenopprette kontakten med deg selv på bare noen få minutter.

HVA GJØR ZEN WITHIN ANNERLEDES

Zen Within er ikke en universell meditasjonsapp.

Appen vår lærer mønstrene dine – inkludert humør, søvn og energinivå – for å gi personlig velværestøtte som utvikler seg med deg.

Noen dager kan du trenge ro.

Andre dager trenger du fokus.

Zen Within tilpasser seg begge deler.

VIKTIGE FUNKSJONER
☀️ Dagens dashbord

Start hver dag bevisst med et personlig velværesenter som inkluderer meditasjon og raske tilbakestillingsøkter.

🧘 AI-veiledede meditasjoner

Korte økter skreddersydd til humøret og timeplanen din.

Velg støtte for:

• Stresslindring
• Fokus og produktivitet
• Søvn og avslapning
• Mindful oppgavehåndtering

Øktene kan være så korte som 2 minutter.

🎧 Fredelige lyder

Skap en beroligende atmosfære hvor som helst med:

• Binaural bølger
• ASMR
• Solfeggio-frekvenser
• Fokusmusikk
• Søvnlydlandskap

Perfekt for jobb, avslapning eller leggetid.

📓 Privat journal (Premium)

Reflekter og bearbeid tankene dine i en sikker digital journal.

Valgfri sikker modus for premiumbrukere for å beskytte oppføringene dine med passordbeskyttelse.

✅ Liste over mindful mål

Hold deg organisert uten å føle deg overveldet.

Vårt velværefokuserte oppgavesystem hjelper deg med å holde deg produktiv samtidig som du beskytter energien din.

Avansert humørsporing (Premium)

Gjør emosjonell bevissthet om til kraftig innsikt.

Zen Within bruker en forskningsstøttet humørskala med 7 nivåer for å hjelpe deg med å enkelt spore hvordan du føler deg hver dag.

Men den virkelige verdien kommer fra å forstå mønstrene bak humøret ditt.

Oppdag innsikt som:

• Hvordan søvn påvirker humøret ditt
• Hvilke dager i uken føles mest utfordrende
• Emosjonelle trender over tid
• Personlige forslag basert på mønstrene dine

Funksjoner inkluderer:

• Søvn- og energisporing
• Ukentlige humørtrender
• Innsiktsfulle anbefalinger
• Innsikt for de beste og vanskeligste dagene (Premium)
• Fargekodet humørkalender
• Belønninger for daglige innsjekkinger

I stedet for å gjette hva som forbedrer din mentale helse, la dataene dine veilede deg.

UTVIKLET FOR TRAVLE LIV

De fleste egenomsorgsapper antar at du har ekstra tid.

Det har ikke Zen Within.

Våre Quick Zen Reset-økter er utformet for å fungere i små øyeblikk:

• før møter
• i pauser
• mens du pendler
• før leggetid

Selv to minutter kan endre din mentale tilstand.

OPPGRADER TIL PREMIUM

Lås opp den komplette Zen Within-opplevelsen:

• Fullt bibliotek med rolige lyder
• Avansert humørsporing med gjennomtenkt innsikt
• Søvn- og energianalyse
• Personlige emosjonelle anbefalinger
• Ukentlig humøranalyse
• Sikker modus for refleksjonsjournal, mål, humør og profil
• Velværeprestasjoner og sporing av perioder
• Tilpassede profilinnstillinger
• Prioriterte funksjonsutgivelser
• Annonsefri opplevelse

START DIN VELVÆREISE I DAG

Last ned Zen Within og oppdag hvordan små daglige tilbakestillinger kan føre til ekte emosjonell balanse.

Spor humøret ditt.
Forstå mønstrene dine.
Skap ro – selv på travle dager.

Sinnet ditt fortjener den støtten.

Spørsmål eller tilbakemeldinger?
[e-mail]

Nettsted
zenwithin.io

Personvernerklæring
zenwithin.io/privacy-policy

Vilkår
zenwithin.io/terms-and-conditions

Viktig: Zen Within er et verktøy for egenomsorg og erstatter ikke profesjonelle psykiske helsetjenester. Hvis du er i krise, må du søke øyeblikkelig hjelp.

Hva er nytt?

To continue making Zen Within work better for you, we deliver updates regularly. These updates include bug fixes and improvements for speed, reliability, and user-friendly interaction.