sona: sleep music & sounds

sona labs

Kjøp i appen

Om denne appen

musikk som medisin ®

sona er en prisvinnende app for mental helse som bruker nevrovitenskap-støttet musikk designet for å forbedre søvn og angst – naturlig og effektivt. ingenting å lære eller øve, ingen hodetelefoner nødvendig.

bruker du fortsatt hvit støy og binaural beats?

slappe av i sinnet. lytt til personlig søvn og naturlige lyder laget av grammy-vinnende produsenter. roe ned angsten din på få minutter, nyt beroligende gjenopprettende musikk og sov raskt.

•••
hvordan det fungerer:

sona er i forkant av teknologi, nevrovitenskap og musikkterapi - gir naturlig, effektiv og rimelig mental helsehjelp.

sona har blitt testet av ledende nevrovitenskapsmenn ved uc berkeley, og viser en økning i alfa- og theta-hjernebølger og reduserte stresshormoner på få minutter.

sona tilpasser spillelisten din basert på rapporterte symptomer, tid på dagen og lyttevaner. bare fullfør undersøkelsen om mental helse med to spørsmål under registreringen for å få "lytteresepten".

en innsovningstimer starter automatisk når du trykker på «spill musikk», slik at du kan nyte original, kurert, avslappende musikk og pusteøvelser for å hjelpe deg å slappe av og stresse ned.

•••
hvordan bruke sona:

bruk sona om natten før du sover eller om dagen i rolige omgivelser. prøv å lytte i minst 10 minutter, eller så lenge du trenger å føle lettelse. vær stille, lukk øynene og minimer distraksjoner for bedre resultater. du kan bruke appen mens du mediterer eller trener pustearbeid og oppmerksomhet. det er også en perfekt løsning for å få barnet eller babyen til å sove.

trykk på "spill musikk"-knappen og la sona gjøre resten. lytt fra telefonen, hodetelefonene eller bluetooth-høyttaleren. for barn, bruk en ekstern høyttaler eller mobilenhet plassert på avstand for å beskytte barnets hørsel.

Å høre på sona i lange perioder kan få deg til å føle deg døsig. ikke lytt og bruk maskiner eller kjør før du forstår hvordan musikken påvirker deg.

•••
sona premium (betalte) funksjoner inkluderer:

sleep timer
førsteklasses pusteguider
ubegrensede lytteøkter
lagre favorittsanger
tidsplanpåminnelser
ukentlig lytteanalyse
+ mer

•••
abonnementspriser og vilkår:

appen starter med en 14-dagers abonnementsfri prøveversjon av sona premium ved registrering. når den gratis prøveperioden avsluttes, er det en mulighet for å fortsette på gratisversjonen, eller kjøpe et automatisk fornyende månedlig abonnement (alternativer: månedlig til $4,99 eller årlig for $29,99).

betalinger belastes kredittkortet som er koblet til din itunes-konto. abonnementet fornyes automatisk med mindre automatisk fornyelse er slått av minst 24 timer før slutten av gjeldende betalingsperiode. kontoen din vil bli belastet for fornyelse innen 24 timer etter slutten av gjeldende periode, og kostnaden for fornyelsen vil bli oppgitt. du kan administrere abonnementet og automatisk fornyelse ved å gå til kontoinnstillingene dine etter kjøpet. enhver ubrukt del av en gratis prøveperiode, hvis den tilbys, vil bli tapt når du kjøper et abonnement, der det er aktuelt.

les mer om våre vilkår og personvernregler her:
vilkår for bruk: http://www.sona.care/terms-of-service
personvernerklæring: http://www.sona.care/privacy-policy

Hva er nytt?

new in this update:
updated ui + improvements