Mindfulness in Motion
100+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Mindfulness in Motion-appen vil forbedre opplevelsen din med mindfulness ved å gi øvelser og påminnelser på farten om å virkelig være i øyeblikket. Start programmet ved å etablere en baseline gjennom en undersøkelse før programmet. Tillat deg selv å supplere den ukentlige økten ved å velge blant over 20 øvelser og lesninger hver uke som fokuserer på ukens tema. Deretter kan du bruke alt du har lært ved å svare på et ukentlig refleksjonsspørsmål som er relatert til ukens tema. Ved avslutningen av programmet, svar på en spørreundersøkelse etter programmet som reflekterer over din personlige fremgang og programmet som helhet.
De daglige og ukentlige øvelsene består av skånsom yoga eller meditasjon med Dr. Maryanna Klatt, en treningspraksis og "A Mindful Moment"-meditasjon som fungerer som en daglig påminnelse om å jorde deg selv. Øvelsene varer fra 2-20 minutter og er designet for alle nivåer av oppmerksomhetstrening. Med over 150 øvelser å velge mellom, håper vi du vil oppdage favoritter som gir en positiv innvirkning på dagen din. Du, arbeidet ditt og hver dag betyr noe!
De daglige og ukentlige øvelsene består av skånsom yoga eller meditasjon med Dr. Maryanna Klatt, en treningspraksis og "A Mindful Moment"-meditasjon som fungerer som en daglig påminnelse om å jorde deg selv. Øvelsene varer fra 2-20 minutter og er designet for alle nivåer av oppmerksomhetstrening. Med over 150 øvelser å velge mellom, håper vi du vil oppdage favoritter som gir en positiv innvirkning på dagen din. Du, arbeidet ditt og hver dag betyr noe!
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Personopplysninger, Helse og trening og Appaktivitet
Dataene krypteres ved overføring
Nyheter
Bug fixes.
