Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

Kjøp i appen

Om denne appen

Forbedre kondisjon, balanse og styrke med tai chi og qigong. Lett å følge leksjoner guider deg gjennom disse eldgamle kunstene, på en moderne måte.

Vi har mange gratistimer, men det kreves abonnement for å få tilgang til alle timene. Få full tilgang gratis med en 3-dagers prøveperiode.

Tai chi passer for alle aldre og kondisjonsnivåer og er flott for sinnet så vel som kroppen. Det er anerkjent av NHS som en måte å redusere stress, forbedre holdning, balanse og generell mobilitet, og øke muskelstyrken i bena.

Ikke rart det er også kjent som Meditation in Motion.

Nyt ubegrenset strømming når det passer deg på mobil, nettbrett, bærbar PC eller TV – alt fra samme konto – slik at du aldri mister oversikten over fremgangen din.

Timer med leksjoner. Flere tiår med erfaring.

Mark Stevenson deler sine tiår med kunnskap om tai chi, qigong og shibashi, og bringer disse eldgamle kunstene inn i den moderne verden.

For de som trenger en rask løsning, er det korte øvelser du kan gjøre ved skrivebordet for å lindre stresset fra en travel dag på kontoret. Eller for en dypere opplevelse er det de 66 trekkene til White Crane tai chi-formen.

Alt profesjonelt filmet, og tilgjengelig for deg å lære i ditt eget tempo, uansett hvor du er.

Hva du kan lære:

Alle 66 trekkene i White Crane Tai Chi-formen
Eight Pieces of Brocade - en eldgammel qigong-form
Tai chi-øvelser på kontoret
Stående mekling
Fotarbeidsøvelser
Qigong meditasjon
En introduksjon til Shibashi
Og mye mer.

Og med nye leksjoner som legges til hver måned, er det alltid noe å lære.

Vurderinger og anmeldelser

Nyttige greier dette her 👍❤️

Hva er nytt?

Updates required by Google.