Acid Reflux Treatment
1+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Acid Reflux App (GERD) Behandling uten medisinering. Livsstil og diettendringer kan bidra til syre refluks (GERD) behandling uten medisinering eller rusmidler eller sirup.
Gastroøsofageal syre refluks (GERD) er definert som den bakre rømningen av mageinnholdet fra magen til spiserøret. GERD, som utvikler seg med symptomer som heshet og ondt i halsen, og ofte forveksles med forkjølelse og influensa, forårsaker vannavfall og halsbrann.
Dette skyldes strekk i esophageal sphincter muskel som styrer passasjen mellom spiserøret og magen. Som spiserøret sperret, kan det ikke helt lukke og gjennom denne mavesyren og matavfall strømmer tilbake i spiserøret. Så dette forårsaker halsbrann og smerte.
Denne tilstanden som alvorlig reduserer livskvaliteten med brennende og smertefølelse i magen, er faktisk nært knyttet til spisevaner og livsstil. Av denne grunn, i stedet for å benytte medisiner for refluksbehandling, kan du lede etter naturlige alternativer.
Hvis du opplever gjentatt halsbrann eller andre symptomer på syre refluks, her er det du trenger å gjøre for syre refluks (GERD) behandling uten medisinering:
1. Spis sakte og små porsjoner
Når du spiser for mye, blir magen full og det forårsaker mer syre og matavfall rømmer inn i spiserøret. På samme måte, når det gjelder å spise veldig fort, vil maten ikke deles i små nok stykker, så magesyre (mage syre) vil bli produsert mer for fordøyelsen. Dette induserer tilbakeløp.
Så det vil være effektivt å redusere delene dine og spise sakte ved å tygge hver bit lenge etter behandling med syre refluks (GERD) uten medisinering.
2. Unngå visse matvarer og sukkerholdige drikkevarer
En av faktorene som utløser acid reflux er utvilsomt maten som konsumeres. Derfor er det mindre sannsynlig å konsumere for å lindre smerten ved tilbakeløp, noe mat som har mulighet for å utløse tilbakestrømningen av noen matvarer, inkludert mynte, fettstoffer, krydret mat, tomater, løk, hvitløk, kaffe, te, sjokolade og alkohol. eller ikke å konsumere.
På den annen side er det et kjent faktum at sukkersøtede drinker og brus har mange helsefare. De burp deg og bringer syre til spiserøret. Så, du kan foretrekke glitrende vann i stedet for dem.
3. Hold deg opp og ikke flytte for fort etter måltidet
Selv når du står eller sitter, hjelper tyngdekraften alene magesyren på plass. Så bør du fullføre å spise tre timer før sengetid. Dette betyr at du ikke bør ha sen middag eller sen kveldsmat etter lunsj.
Videre bør du unngå tung trening i flere timer etter å ha spist. En tur etter middagen er bra, men en mer anstrengende øvelse, spesielt hvis det innebærer bøyning, kan sende syre til spiserøret.
4. Miste vekt hvis det anbefales
Økningen i kroppsvekt bøyer muskelstrukturen som støtter den nedre esophageal sphincter og reduserer trykket som holder sphincteren lukket. Dette fører til refluks og halsbrann. Derfor, hvis du er overvektig, vil tap av vekt være et viktig skritt i behandling med syre refluks (GERD) uten medisinering.
5. Hvis du røyker, avslutter du
Nikotin kan strekke esophagus sphincter. Derfor, for å lindre smerten av tilbakeløp, bør du slutte å røyke.
6. Sjekk medisinene dine
Noen medisiner som anti-depressiva og antiinflammatoriske legemidler og smertestillende midler kan føre til strekk i esophageal sphincter muskel. I tillegg kan noen medisiner tatt for å øke bein tetthet også irritere spiserøret. I dette henseende, hvis du har symptomer på refluks, må du kanskje vurdere medisinene du bruker.
Hvis du følger disse anbefalingene, vil refluxklappene bli sterkt redusert.
Det kan imidlertid hende at du fortsatt trenger å se lege hvis smerten din fortsetter, og dine klager ikke minsker. Selv om livsstil og ernæringsmessige endringer kan gjøres, kan du i noen tilfeller trenge medisin for å kontrollere refluks.
Absolutt løsning for refluks, du kan prøve vår app ...
Gastroøsofageal syre refluks (GERD) er definert som den bakre rømningen av mageinnholdet fra magen til spiserøret. GERD, som utvikler seg med symptomer som heshet og ondt i halsen, og ofte forveksles med forkjølelse og influensa, forårsaker vannavfall og halsbrann.
Dette skyldes strekk i esophageal sphincter muskel som styrer passasjen mellom spiserøret og magen. Som spiserøret sperret, kan det ikke helt lukke og gjennom denne mavesyren og matavfall strømmer tilbake i spiserøret. Så dette forårsaker halsbrann og smerte.
Denne tilstanden som alvorlig reduserer livskvaliteten med brennende og smertefølelse i magen, er faktisk nært knyttet til spisevaner og livsstil. Av denne grunn, i stedet for å benytte medisiner for refluksbehandling, kan du lede etter naturlige alternativer.
Hvis du opplever gjentatt halsbrann eller andre symptomer på syre refluks, her er det du trenger å gjøre for syre refluks (GERD) behandling uten medisinering:
1. Spis sakte og små porsjoner
Når du spiser for mye, blir magen full og det forårsaker mer syre og matavfall rømmer inn i spiserøret. På samme måte, når det gjelder å spise veldig fort, vil maten ikke deles i små nok stykker, så magesyre (mage syre) vil bli produsert mer for fordøyelsen. Dette induserer tilbakeløp.
Så det vil være effektivt å redusere delene dine og spise sakte ved å tygge hver bit lenge etter behandling med syre refluks (GERD) uten medisinering.
2. Unngå visse matvarer og sukkerholdige drikkevarer
En av faktorene som utløser acid reflux er utvilsomt maten som konsumeres. Derfor er det mindre sannsynlig å konsumere for å lindre smerten ved tilbakeløp, noe mat som har mulighet for å utløse tilbakestrømningen av noen matvarer, inkludert mynte, fettstoffer, krydret mat, tomater, løk, hvitløk, kaffe, te, sjokolade og alkohol. eller ikke å konsumere.
På den annen side er det et kjent faktum at sukkersøtede drinker og brus har mange helsefare. De burp deg og bringer syre til spiserøret. Så, du kan foretrekke glitrende vann i stedet for dem.
3. Hold deg opp og ikke flytte for fort etter måltidet
Selv når du står eller sitter, hjelper tyngdekraften alene magesyren på plass. Så bør du fullføre å spise tre timer før sengetid. Dette betyr at du ikke bør ha sen middag eller sen kveldsmat etter lunsj.
Videre bør du unngå tung trening i flere timer etter å ha spist. En tur etter middagen er bra, men en mer anstrengende øvelse, spesielt hvis det innebærer bøyning, kan sende syre til spiserøret.
4. Miste vekt hvis det anbefales
Økningen i kroppsvekt bøyer muskelstrukturen som støtter den nedre esophageal sphincter og reduserer trykket som holder sphincteren lukket. Dette fører til refluks og halsbrann. Derfor, hvis du er overvektig, vil tap av vekt være et viktig skritt i behandling med syre refluks (GERD) uten medisinering.
5. Hvis du røyker, avslutter du
Nikotin kan strekke esophagus sphincter. Derfor, for å lindre smerten av tilbakeløp, bør du slutte å røyke.
6. Sjekk medisinene dine
Noen medisiner som anti-depressiva og antiinflammatoriske legemidler og smertestillende midler kan føre til strekk i esophageal sphincter muskel. I tillegg kan noen medisiner tatt for å øke bein tetthet også irritere spiserøret. I dette henseende, hvis du har symptomer på refluks, må du kanskje vurdere medisinene du bruker.
Hvis du følger disse anbefalingene, vil refluxklappene bli sterkt redusert.
Det kan imidlertid hende at du fortsatt trenger å se lege hvis smerten din fortsetter, og dine klager ikke minsker. Selv om livsstil og ernæringsmessige endringer kan gjøres, kan du i noen tilfeller trenge medisin for å kontrollere refluks.
Absolutt løsning for refluks, du kan prøve vår app ...
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
