Gemmy: Emotions Toolkit

Ab.Acus srl

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ Gemmy ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ EU ਖੋਜ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ Youth-GEMs (https://youth-gems.eu/) ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਲ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
Gemmy ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ। ਇਹ ਗਰਾਊਂਡਿੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਸਧਾਰਨ, ਖੋਜ-ਬੈਕਡ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜੋ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਧੁਨੀਆਂ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ, ਅਤੇ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਾਂ, ਗਾਈਡਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਵਰਗੀਆਂ ਇਮਰਸਿਵ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਉਤੇਜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਜੋ ਚੀਜ਼ Gemmy ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਇਸਦੀ ਸਹਿ-ਰਚਨਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ - ਨੌਜਵਾਨ ਲੋਕ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਲ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਦੋਵੇਂ ਹਨ।