Dōse Fitness
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.9star
142 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਗਰੋਵ ਲੱਭਣਾ ਹੈ...Dōse ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਬੂਤ ਅਧਾਰਤ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸਮਰਥਿਤ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ:
- ਥੋਰੇਨ ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਤੋਂ ਸਾਡੀ ਮਿੰਨੀ-ਲੈਕਚਰ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ, ਜਿਸ ਕੋਲ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ NCAA ਡਿਵੀਜ਼ਨ 1 ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਕੋਚ ਵਜੋਂ ਅਨੁਭਵ ਹੈ।
- ਐਬਸ, ਛਾਤੀ, ਗਲੂਟਸ, ਬਾਈਸੈਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ।
- ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡੋਜ਼ ਮੈਕਰੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਐਪ ਮੈਸੇਂਜਰ ਨਾਲ ਥੋਰੇਨ ਤੋਂ 1:1 ਕੋਚਿੰਗ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਡੋਸੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
- ਚੁਣਨ ਲਈ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਐਟ-ਹੋਮ ਅਤੇ ਜਿਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ।
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੰਯੁਕਤ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ:
- ਥੋਰੇਨ ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਤੋਂ ਸਾਡੀ ਮਿੰਨੀ-ਲੈਕਚਰ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ, ਜਿਸ ਕੋਲ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ NCAA ਡਿਵੀਜ਼ਨ 1 ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਕੋਚ ਵਜੋਂ ਅਨੁਭਵ ਹੈ।
- ਐਬਸ, ਛਾਤੀ, ਗਲੂਟਸ, ਬਾਈਸੈਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ।
- ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡੋਜ਼ ਮੈਕਰੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਐਪ ਮੈਸੇਂਜਰ ਨਾਲ ਥੋਰੇਨ ਤੋਂ 1:1 ਕੋਚਿੰਗ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਡੋਸੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
- ਚੁਣਨ ਲਈ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਐਟ-ਹੋਮ ਅਤੇ ਜਿਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ।
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੰਯੁਕਤ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.9
139 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
