Stackwall: Screen Time Control

Yeahwow

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਸਟੈਕਵਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਫਲੈਕਸ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ "ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਲਈ" TikTok, Instagram, ਜਾਂ YouTube ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਲੂਪ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਟਰਿੱਗਰ → ਸਕ੍ਰੌਲ → ਡੋਪਾਮਾਈਨ → ਦੁਹਰਾਓ

ਸਟੈਕਵਾਲ ਉਸ ਲੂਪ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹਿੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਟੈਕਵਾਲ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਟੈਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਹਰ ਟੈਪ:

- ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਰੀਫ੍ਰੇਮ ਕੀਤਾ ਵਿਚਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ

- ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇੱਟ ਜੋੜਦਾ ਹੈ

- ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ, ਸਪਰਸ਼ ਐਂਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

2-3 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਲਾਲਸਾ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਧ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਸੇ ਟਰਿੱਗਰ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਜਵਾਬ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਟੈਕਵਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਖੋਜ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

- ਆਦਤ ਬਦਲਣਾ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਆਦਤ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੀਡਾਇਰੈਕਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਟੈਕਵਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਕ੍ਰੌਲ-ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

- ਸਰਫਿੰਗ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰੋ: 5 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿੱਕੀਆਂ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਟੈਕਵਾਲ ਉਸ ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਵ੍ਹਾਈਟ-ਨਕਲਿੰਗ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਰਗਰਮ ਵਿਰੋਧ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

- ਬੋਧਾਤਮਕ ਪੁਨਰਗਠਨ: AI-ਉਤਪੰਨ ਰੀਫ੍ਰੇਮ ਉਹਨਾਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ ("ਮੈਂ ਬਸ ਬੋਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ" / "ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ")।

- ਓਪਰੇਟ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ: ਟੈਪ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਕੰਧ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਇਨਾਮ ਲੂਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਕ੍ਰੌਲ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਐਪ ਬਲੌਕਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਅਸਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲਣਾ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

- ਹੈਪਟਿਕ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਪ-ਅਧਾਰਿਤ ਲਾਲਸਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ

- AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ

- ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਇੱਟ ਦੀਵਾਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਹਰ ਪਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ

- ਸਮਾਰਟ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਵਿੰਡੋ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

- ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਸਵੇਰ ਦਾ ਰੀਕੈਪ

- ਜਿੱਤ ਦਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਸ਼ਨ ਇਤਿਹਾਸ

- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਲਈ ਕਈ ਕੰਧਾਂ

- ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਅਤੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਕੰਧ, ਆਈਫਲ ਟਾਵਰ ਤੋਂ ਉੱਚੀਆਂ ਇੱਟਾਂ ਨੂੰ ਸਟੈਕ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ।

- ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ

- ਡਾਰਕ ਮੋਡ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ UI, ਜ਼ੀਰੋ ਕਲਟਰ

ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ

- ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 80+ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ

- ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ

- ਤੁਸੀਂ TikTok/ਰੀਲਾਂ/ਸ਼ਾਰਟਸ ਲਈ ਘੰਟੇ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਦਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ

- ਤੁਸੀਂ ਡੂਮਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

Stackwall ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹਰ ਇੱਟ ਇੱਕ ਪਲ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਉੱਤੇ ਚੁਣਿਆ ਹੈ।