WOD Timer Pro

เจ‡เจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจชเจจ เจนเจจ
5+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡


เจธเจพเจกเฉ€ เจ…เจคเจฟ-เจ†เจงเฉเจจเจฟเจ• เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ เจเจช เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจตเจฐเจ•เจ†เจŠเจŸ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจ—เจฒเฉ‡ เจชเฉฑเจงเจฐ 'เจคเฉ‡ เจฒเฉˆ เจœเจพเจฃ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจนเฉ‹ เจœเจพเจ“! ๐Ÿ’ช

เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเจฟเจค เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจธเฉˆเจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚: เจ†เจชเจฃเฉ€ เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจซเจฟเฉฑเจŸ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจฆเฉ€ เจฎเจฟเจ†เจฆ, เจฒเฉœเฉ€, เจฆเฉเจนเจฐเจพเจ“ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจฐเจพเจฎ เจฆเฉ€ เจฎเจฟเจ†เจฆ เจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจธเจพเจจเฉ€ เจจเจพเจฒ เจตเจฟเจตเจธเจฅเจฟเจค เจ•เจฐเฉ‹เฅค
เจตเฉฑเจกเฉ‡ เจธเฉฐเจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจตเจฐเจŸเฉ€เจ•เจฒ เจกเจฟเจธเจชเจฒเฉ‡: เจ†เจชเจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจ…เฉฑเจ–เจพเจ‚ 'เจคเฉ‡ เจฆเจฌเจพเจ… เจชเจพเจ เจฌเจฟเจจเจพเจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค 'เจคเฉ‡ เจ•เฉ‡เจ‚เจฆเฉเจฐเจฟเจค เจฐเจนเฉ‹โ€”เจธเจพเจกเฉ€ เจเจช เจ‡เฉฑเจ• เจ‰เจชเจญเฉ‹เจ—เจคเจพ-เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจตเจฐเจŸเฉ€เจ•เจฒ เจฒเฉ‡เจ†เจ‰เจŸ เจฆเฉ€ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพ เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจœเจฟเจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเฉฑเจกเฉ€ เจ—เจฟเจฃเจคเฉ€ เจฆเฉ‡ เจ•เจพเจ‰เจ‚เจŸเจกเจพเจŠเจจ เจจเฉฐเจฌเจฐ เจนเจจ เจœเฉ‹ เจฆเฉ‚เจฐเฉ‹เจ‚ เจฆเฉ‡เจ–เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจ†เจธเจพเจจ เจนเจจเฅค
เจธเจผเจ•เจคเฉ€เจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจšเฉ‡เจคเจพเจตเจจเฉ€เจ†เจ‚: เจ†เจ–เจฐเฉ€ เจ•เฉเจ เจธเจ•เจฟเฉฐเจŸเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฆเฉ‡ เจจเจพ เจญเฉเฉฑเจฒเฉ‹! เจธเจพเจกเจพ เจ‰เฉฑเจšเฉ€ เจšเฉ‡เจคเจพเจตเจจเฉ€ เจธเจฟเจธเจŸเจฎ เจ‡เจน เจฏเจ•เฉ€เจจเฉ€ เจฌเจฃเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจนเจฎเฉ‡เจธเจผเจพ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฌเจพเจ•เฉ€ เจฌเจšเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจœเจพเจฃเฉ‚ เจนเฉ‹, เจ–เจพเจธ เจ•เจฐเจ•เฉ‡ เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจ•เฉ‹เจฒ เจธเจฟเจฐเจซเจผ 5 เจธเจ•เจฟเฉฐเจŸ เจฌเจšเฉ‡ เจนเจจ!
เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ เจŸเฉเจฐเฉˆเจ•เจฟเฉฐเจ—: เจฐเฉ€เจ…เจฒ-เจŸเจพเจˆเจฎ เจชเฉเจฐเจคเฉ€เจธเจผเจค เจŸเจฐเฉˆเจ•เจฟเฉฐเจ— เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจฆเฉ€ เจชเฉเจฐเจ—เจคเฉ€ เจฆเฉ€ เจจเจฟเจ—เจฐเจพเจจเฉ€ เจ•เจฐเฉ‹โ€”เจฆเฉ‡เจ–เฉ‹ เจ•เจฟ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เจฟเฉฐเจจเฉ€ เจฆเฉ‚เจฐ เจ†เจ เจนเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจคเฉฑเจ• เจชเจนเฉเฉฐเจšเจฃ เจฆเฉ‡ เจ•เจฟเฉฐเจจเฉ‡ เจจเฉ‡เฉœเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค
เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจตเฉ€ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฎเฉเฉœ-เจšเจพเจฒเฉ‚ เจ•เจฐเฉ‹: เจฒเจšเจ•เจคเจพ เจ‡เจธเจฆเฉ€ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจนเฉˆ! เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเฉœ-เจšเจพเจฒเฉ‚ เจ•เจฐเฉ‹ เจœเจฟเฉฑเจฅเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ›เฉฑเจกเจฟเจ† เจธเฉ€, เจ‡เจน เจฏเจ•เฉ€เจจเฉ€ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจ•เจฟ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เจฆเฉ‡ เจตเฉ€ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจฒเฉˆเจ… เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ—เฉเจ†เจ“เจ—เฉ‡เฅค
เจฌเจนเฉเจญเจพเจธเจผเจพเจˆ เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ: เจธเจพเจกเฉ€ เจเจช เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจญเจพเจธเจผเจพ เจฌเฉ‹เจฒเจฆเฉ€ เจนเฉˆ! เจธเจชเฉˆเจจเจฟเจธเจผ, เจ…เฉฐเจ—เจฐเฉ‡เจœเจผเฉ€, เจชเจฐเฉฐเจชเจฐเจพเจ—เจค เจšเฉ€เจจเฉ€, เจธเจฐเจฒเฉ€เจ•เฉเจฐเจฟเจค เจšเฉ€เจจเฉ€, เจซเฉเจฐเฉˆเจ‚เจš, เจ‡เจคเจพเจฒเจตเฉ€, เจœเจฐเจฎเจจ, เจœเจพเจชเจพเจจเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจฐเฉ‚เจธเฉ€ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‰เจชเจฒเจฌเจง, เจ‡เจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจฆเฉเจจเฉ€เจ† เจญเจฐ เจฆเฉ‡ เจ‰เจชเจญเฉ‹เจ—เจคเจพเจตเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจชเจนเฉเฉฐเจšเจฏเฉ‹เจ— เจฌเจฃเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจนเฉเจฃเฉ‡ เจกเจพเจ‰เจจเจฒเฉ‹เจก เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ•เจธเจฐเจค เจฆเฉ‡ เจคเจœเจผเจฐเจฌเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ• เจซเฉ‹เจ•เจธ เจ…เจคเฉ‡ เจฒเจพเจญเจ•เจพเจฐเฉ€ เจฏเจพเจคเจฐเจพ เจตเจฟเฉฑเจš เจฌเจฆเจฒเฉ‹!
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
23 เจ…เจ•เจคเฉ‚ 2025

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจฌเจพเจฐเฉ‡
Francisco Javier Roman Contreras
franjavromcont@gmail.com
Blanco Cuartรญn 1745 8320000 Santiago Regiรณn Metropolitana Chile

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚