The439 ਹੈਲਥ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਬਟਨ ਦਬਾਉਣ 'ਤੇ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਐਪ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ
ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪੀਰੀਅਡ।
BMI (ਤੁਹਾਡਾ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ)।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ/ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ।
ਟੀਚਾ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ (THR) ਸਿਖਲਾਈ ਜ਼ੋਨ।
ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ.
ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ.
ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ.
ਬਲੱਡ ਅਲਕੋਹਲ ਸਮੱਗਰੀ (BAC)।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
17 ਅਗ 2023